{"id":3249,"date":"2014-07-06T15:11:08","date_gmt":"2014-07-06T15:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=4373"},"modified":"2019-05-07T00:21:11","modified_gmt":"2019-05-07T03:21:11","slug":"diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/","title":{"rendered":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg"},"content":{"rendered":"
\"\"
Jornalista inseriu saladas e alimentos integrais no card\u00e1pio<\/figcaption><\/figure>\n

Ao chegar aos 120 quilos e descobrir que estava com diabetes tipo 2, um jornalista de Santos, no litoral de S\u00e3o Paulo, resolveu mudar de vida em definitivo. Os h\u00e1bitos alimentares foram alterados e Gustavo Aggio Zanaroli inseriu a atividade f\u00edsica em sua rotina. Hoje, j\u00e1 conseguiu emagrecer 56 quilos e corre 12 quil\u00f4metros diariamente. Al\u00e9m disso, controlou a diabetes e a press\u00e3o alta. Com as mudan\u00e7as bastante radicais, ele relata que alguns amigos n\u00e3o o reconhecem na rua, devido \u00e0 extrema mudan\u00e7a na apar\u00eancia.<\/p>\n

Gustavo, que tem 1,70 de altura, conta que em seis anos engordou 40 quilos. Assustado com o peso elevado e a diabetes, aos 36 anos de idade, decidiu que era o momento de mudar. \u201cDepois que casei eu relaxei, passei de 80 quilos para 120. Eu estava levando a vida, empurrando daquele jeito, com uma alimenta\u00e7\u00e3o muito errada, sedent\u00e1rio, h\u00e1 seis anos sem atividade f\u00edsica. A\u00ed em janeiro do ano passado eu descobri que estava diab\u00e9tico. J\u00e1 estava com uma faca na cabe\u00e7a, ou tomava uma atitude ou esperava as consequ\u00eancias. Estava com uma taxa de glicose muito alta, ent\u00e3o vi que era a hora de ter uma mudan\u00e7a de vida\u201d, relata.<\/p>\n

\"Gustavo<\/a>
Gustavo passou a participar de provas de corrida<\/figcaption><\/figure>\n

A partir de ent\u00e3o, ele procurou um m\u00e9dico e uma nutricionista para iniciar uma dieta. \u201cDe imediato foi bem radical. Eu cortei todo tipo de a\u00e7\u00facar, todo tipo de alimento com gordura. Nos primeiros meses eu passei a comer mais saladas, alimentos integrais e comecei a caminhar. Eu n\u00e3o gostava nada de salada, mas passei a sentir mais o sabor delas e gostei. Em contrapartida, alguns alimentos que eu adorava, os alimentos pesados, hoje eu n\u00e3o consigo mais ver, como feijoada, comida nordestina e fastfood. Por exemplo, um bife a parmegiana eu n\u00e3o como desde fevereiro, quando comecei a dieta. Pode por na minha frente que eu n\u00e3o consigo comer. Mas a salada e os alimentos integrais me atraem bastante\u201d, diz.<\/p>\n

Al\u00e9m da reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, Gustavo tomou gosto pela atividade f\u00edsica e, atualmente, corre 12 quil\u00f4metros por dia e participa de provas. \u201cComecei aos poucos a introduzir a corrida. Andava cinco minutos e corria um minuto. Depois de um m\u00eas, corria um pouco mais. At\u00e9 que sete meses depois eu j\u00e1 estava conseguindo correr 10 quil\u00f4metros direto. Tomei gosto pela corrida, viciei. Tenho que reservar o hor\u00e1rio que for, uma hora para a atividade. Isso eu levo at\u00e9 hoje. De segunda a sexta, nem que seja \u00e0 noite, tenho que correr. Isso foi o fator determinante, n\u00e3o deixar de fazer\u201d, afirma o jornalista.<\/p>\n

Ap\u00f3s perder 55 quilos com dieta e corrida, ele diz que atingiu sua meta principal. \u201cA diabete logo no primeiro m\u00eas eu j\u00e1 senti baixar bastante. Ela estava em uma m\u00e9dia de 250 e j\u00e1 caiu para 100 logo no primeiro m\u00eas. N\u00e3o preciso mais tomar o rem\u00e9dio e consigo controlar s\u00f3 com alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio. Controlo o meu peso para n\u00e3o voltar a engordar de jeito nenhum. Hoje a glicemia est\u00e1 em ordem, colesterol e press\u00e3o normal, isso tudo d\u00e1 uma satisfa\u00e7\u00e3o enorme. Com o emagrecimento tudo muda, o sono melhora. Eu n\u00e3o tinha disposi\u00e7\u00e3o para nada, tinha apneia e falta de ar no sono. N\u00e3o sinto mais cansa\u00e7o\u2019, relata.<\/p>\n

Al\u00e9m da disposi\u00e7\u00e3o, Gustavo ressalta tamb\u00e9m a mudan\u00e7a est\u00e9tica. \u201cMuita gente que eu n\u00e3o vejo h\u00e1 algum tempo n\u00e3o me reconhece. \u00c9 muito comum as pessoas passarem reto, porque a diferen\u00e7a \u00e9 muito grande mesmo. Eu usava cal\u00e7a tamanho 50, hoje uso tamanho 38. Por tr\u00eas vezes eu tive que renovar o guarda-roupa inteiro. A camisa era duplo XG hoje \u00e9 P. Quando voc\u00ea est\u00e1 obeso n\u00e3o tem prazer em comprar roupa, nem em fazer nada. O primeiro grande prazer \u00e9 voc\u00ea entrar em qualquer loja de departamento e poder comprar uma roupa que caiba em voc\u00ea. A vaidade me impulsiona. L\u00f3gico que voc\u00ea se sente bem, melhora a autoestima\u201d, conta Gustavo.<\/p>\n

\"Atualmente<\/a>
Atualmente Gustavo corre diariamente para se manter<\/figcaption><\/figure>\n

Em um ano e cinco meses, ele conseguiu emagrecer mais do que o planejado. \u201cEu tinha uma meta de emagrecer 30 quilos em um ano. Mas em seis meses eu consegui chegar nessa meta. Estou com aproximadamente 64 quilos. \u00c9 poss\u00edvel. Voc\u00ea tem que ter o foco, n\u00e3o adianta fugir. Acho que se foi poss\u00edvel para mim, que tinha uma vida bem desregrada, qualquer um pode conseguir, basta ter determina\u00e7\u00e3o e foco\u201d, finaliza.<\/p>\n

http:\/\/g1.globo.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ao chegar aos 120 quilos e descobrir que estava com diabetes tipo 2, um jornalista de Santos, no litoral de S\u00e3o Paulo, resolveu mudar de vida em definitivo. Os h\u00e1bitos alimentares foram alterados e Gustavo Aggio Zanaroli inseriu a atividade f\u00edsica em sua rotina. Hoje, j\u00e1 conseguiu emagrecer 56 quilos e corre 12 quil\u00f4metros diariamente. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23934,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"yoast_head":"\r\nDiabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ao chegar aos 120 quilos e descobrir que estava com diabetes tipo 2, um jornalista de Santos, no litoral de S\u00e3o Paulo, resolveu mudar de vida em definitivo. Os h\u00e1bitos alimentares foram alterados e Gustavo Aggio Zanaroli inseriu a atividade f\u00edsica em sua rotina. Hoje, j\u00e1 conseguiu emagrecer 56 quilos e corre 12 quil\u00f4metros diariamente. […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-07-06T15:11:08+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-05-07T03:21:11+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg\",\"width\":1000,\"height\":650,\"caption\":\"Jornalista inseriu saladas e alimentos integrais no card\u00e1pio\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\",\"name\":\"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2014-07-06T15:11:08+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-07T03:21:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\"},\"author\":{\"name\":\"Raquel Limonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"headline\":\"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg\",\"datePublished\":\"2014-07-06T15:11:08+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-07T03:21:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/\"},\"wordCount\":825,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg\",\"articleSection\":[\".Not\u00edcia\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"],\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com","og_description":"Ao chegar aos 120 quilos e descobrir que estava com diabetes tipo 2, um jornalista de Santos, no litoral de S\u00e3o Paulo, resolveu mudar de vida em definitivo. Os h\u00e1bitos alimentares foram alterados e Gustavo Aggio Zanaroli inseriu a atividade f\u00edsica em sua rotina. Hoje, j\u00e1 conseguiu emagrecer 56 quilos e corre 12 quil\u00f4metros diariamente. […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2014-07-06T15:11:08+00:00","article_modified_time":"2019-05-07T03:21:11+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":650,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Limonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Limonge","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg","width":1000,"height":650,"caption":"Jornalista inseriu saladas e alimentos integrais no card\u00e1pio"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/","name":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage"},"datePublished":"2014-07-06T15:11:08+00:00","dateModified":"2019-05-07T03:21:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/"},"author":{"name":"Raquel Limonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"headline":"Diabetes tipo 2 incentiva homem a perder 55 kg","datePublished":"2014-07-06T15:11:08+00:00","dateModified":"2019-05-07T03:21:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/"},"wordCount":825,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/07\/06\/diabetes-tipo-2-incentiva-homem-a-perder-55-kg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/gustavo-2.jpg","articleSection":[".Not\u00edcia"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"],"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}