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Os cientistas sabem h\u00e1 muito tempo que dormir num quarto frio pode ajudar a ter um sono mais tranquilo. Mas agora uma nova pesquisa sugere que h\u00e1 uma outra grande vantagem — a temperatura mais baixa pode acelerar o seu metabolismo.<\/p>\n
Os pesquisadores descobriram que as temperaturas frias podem estimular o crescimento de gordura marrom, um tipo especial de gordura que queima energia — o que pode melhorar sua sa\u00fade metab\u00f3lica e proteger contra obesidade e diabetes.<\/p>\n
“O grande mist\u00e9rio at\u00e9 agora era saber se poder\u00edamos manipular o crescimento e o encolhimento da gordura marrom em um ser humano”, diz Paul Lee, endocrinologista do Garvan Institute of Medical Research, de Sydney, na Austr\u00e1lia, em uma declara\u00e7\u00e3o por escrito. E o estudo sugere que isso \u00e9 poss\u00edvel.<\/p>\n
No estudo de quatro meses, cinco homens saud\u00e1veis foram instru\u00eddos a viver suas vidas normalmente durante o dia e a dormir em um laborat\u00f3rio de clima controlado, em Bethesda, Maryland. No primeiro m\u00eas, foi mantida a temperatura de 24 graus, uma temperatura termo-neutra que n\u00e3o exige que o corpo “trabalhe” para gerar ou perder calor.<\/p>\n
A temperatura foi reduzida para 19 graus no segundo m\u00eas, trazida de volta a 24 graus no terceiro, e depois aumentada ainda mais, para 27 graus, no \u00faltimo m\u00eas. No final de cada m\u00eas, os pesquisadores mediram a gordura marrom dos homens e avaliaram as altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.<\/p>\n