{"id":3350,"date":"2014-09-04T19:48:54","date_gmt":"2014-09-04T19:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=4837"},"modified":"2019-05-28T21:38:51","modified_gmt":"2019-05-29T00:38:51","slug":"comprimido-de-vitamina-d-realmente-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/04\/comprimido-de-vitamina-d-realmente-funciona\/","title":{"rendered":"Comprimido de vitamina D realmente funciona?"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_24534\" aria-describedby=\"caption-attachment-24534\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-24534\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/vitamin-D-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/vitamin-D-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/vitamin-D-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/vitamin-D-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/vitamin-D-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-24534\" class=\"wp-caption-text\">Pesquisa feita por cientistas ingleses aponta que o consumo desse nutriente, em forma de suplementos, n\u00e3o afasta o risco de doen\u00e7as<\/figcaption><\/figure>\n<p>Metade de todos os adultos americanos tomam suplementos de vitamina D. No Brasil, essa pr\u00e1tica tamb\u00e9m \u00e9 cada vez mais comum. Mas ser\u00e1 que as p\u00edlulas desse nutriente realmente ajudam? Afinal, esse composto, que \u00e9 um horm\u00f4nio, \u00e9 formado pelas vitaminas D2 (ergocalciferol) e D3, e sua produ\u00e7\u00e3o natural no organismo \u00e9 induzida pela luz solar.<\/p>\n<p>A revista inglesa The Lancet Diabetes &amp; Endocrinology, publicou um artigo pol\u00eamico, com o estudo realizado pelo cientista Philippe Autier, que, junto com outros colegas, analisou 450 relat\u00f3rios cient\u00edficos sobre o tema, e chegaram \u00e0 conclus\u00e3o de que altas concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o eficazes no combate a doen\u00e7as n\u00e3o-esquel\u00e9ticas, como se imagina.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, a defici\u00eancia desse nutriente est\u00e1, sim, associada a uma s\u00e9rie de problemas. &#8220;Quando medimos os n\u00edveis de vitamina D em pessoas doentes, sempre est\u00e3o bem reduzidos. Se a pessoa tem c\u00e2ncer, doen\u00e7a card\u00edaca, diabetes, dem\u00eancia, depress\u00e3o, doen\u00e7a autoimune, o n\u00edvel desse composto \u00e9 geralmente baixo. Da\u00ed o conceito de que a defici\u00eancia de vitamina D torna as pessoas doentes, e que seu consumo ajudaria a resolver os problemas&#8221;, explica o ortopedista Caio Gon\u00e7alves de Souza, do Hospital das Cl\u00ednicas de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>De acordo com os pesquisadores ingleses, os n\u00edveis baixos de vitamina D s\u00e3o um efeito das doen\u00e7as, e n\u00e3o a causa. Eles chegaram a essa conclus\u00e3o ap\u00f3s analisar os estudos que relacionavam pacientes tratados com o nutriente e, em seguida, examinadas, em intervalos regulares, para determinar se a vitamina tinha realmente afetado a sa\u00fade. &#8220;Os resultados foram consistentes em praticamente todos os estudos. Suplementos de vitamina D n\u00e3o reduziram o risco de desenvolver problemas de sa\u00fade&#8221;, diz Caio Souza.<\/p>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 a grande respons\u00e1vel pela concentra\u00e7\u00e3o dessa vitamina em nosso corpo. &#8220;Apesar de existir alguma varia\u00e7\u00e3o de acordo com a cor da pele, normalmente bastam quinze minutos sob sol, sem protetor solar, em seu antebra\u00e7o ou perna, duas ou tr\u00eas vezes por semana, e uma dieta saud\u00e1vel para atingir o n\u00edvel ideal de vitamina D&#8221;, lembra o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade recomenda que a maior parte dos adultos deve ingerir 800 unidades internacionais (UI) de vitamina D por dia. Algumas sociedades m\u00e9dicas recomendam at\u00e9 1.000 UI. Com uma exposi\u00e7\u00e3o adequada \u00e0 luz solar e com a ingest\u00e3o de alguns alimentos ricos ou enriquecidos com essa vitamina, o processo fica ainda mais f\u00e1cil. &#8220;Poucas pessoas precisam realmente de um suplemento para atingir os n\u00edveis recomendados&#8221;, afirma o ortopedista do Hospital das Cl\u00ednicas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sites.uai.com.br\/app\/noticia\/encontrobh\/atualidades\/2014\/09\/04\/noticia_atualidades,150203\/comprimido-de-vitamina-d-realmente-funciona.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/sites.uai.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metade de todos os adultos americanos tomam suplementos de vitamina D. No Brasil, essa pr\u00e1tica tamb\u00e9m \u00e9 cada vez mais comum. Mas ser\u00e1 que as p\u00edlulas desse nutriente realmente ajudam? 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