{"id":3504,"date":"2015-01-15T23:06:29","date_gmt":"2015-01-15T23:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=5253"},"modified":"2019-06-10T00:10:37","modified_gmt":"2019-06-10T03:10:37","slug":"qual-e-pior-a-inatividade-ou-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/01\/15\/qual-e-pior-a-inatividade-ou-obesidade\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 pior, a inatividade ou obesidade?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24845\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/inatividade.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/inatividade.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/inatividade-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/inatividade-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/inatividade-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Um novo estudo realizado no Reino Unido sugere que a inatividade pode realmente ser pior do que a obesidade em termos de preju\u00edzos para a sa\u00fade. O estudo indica que, em n\u00edvel populacional, a falta de exerc\u00edcios pode\u00a0ter contribu\u00eddo com\u00a0cerca de 70.000 mortes em toda a Europa no ano de\u00a02008.<\/p>\n<p>&#8220;Os esfor\u00e7os para incentivar pequenos aumentos na atividade f\u00edsica em indiv\u00edduos inativos pode proporcionar benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade&#8221;, explica o autor do estudo Ulf Ekelund. O cientista s\u00eanior e pesquisador, membro do Conselho de Pesquisa M\u00e9dica e Epidemiologia da\u00a0Universidade de Cambridge, disse ainda\u00a0que a redu\u00e7\u00e3o do risco foi visto em pessoas com peso normal, com sobrepeso e obesos. &#8220;N\u00f3s estimamos&#8221;, disse ele, &#8220;que a erradica\u00e7\u00e3o da inatividade f\u00edsica na popula\u00e7\u00e3o poderia\u00a0reduzir o dobro do n\u00famero de mortes em se comparando com o caso da obesidade ser\u00a0erradicada&#8221;.<\/p>\n<h3><strong>Obesidade<\/strong><\/h3>\n<p>Ele continua a dizer &#8220;O maior risco [de uma morte precoce] estava entre\u00a0os classificados como inativos, e que foi consistente em pessoas com qualquer peso. Mas eu n\u00e3o acho que \u00e9 caso de escolher um ou outro. N\u00f3s tamb\u00e9m devemos nos esfor\u00e7ar para reduzir a obesidade, mas acredito\u00a0que erradicar a atividade f\u00edsica deve ser reconhecida como uma estrat\u00e9gia muito importante da sa\u00fade p\u00fablica&#8221;.<\/p>\n<p>Ekelund faz algumas sugest\u00f5es para melhorar a sa\u00fade: &#8220;Eu acho que as pessoas precisam considerar que num dia de 24 horas, vinte minutos de atividade f\u00edsica, o equivalente a uma caminhada r\u00e1pida, deve ser poss\u00edvel para a maioria das pessoas. Pode\u00a0ser\u00a0uma caminhada para o\u00a0trabalho, ou durante os\u00a0intervalos de almo\u00e7o, ou ainda \u00e0 noite, em vez de assistir TV&#8221;.<\/p>\n<p>Professor Ekelund conclui: &#8220;Esta \u00e9 uma mensagem simples: apenas uma pequena quantidade de atividade f\u00edsica por dia pode trazer benef\u00edcios substanciais para a sa\u00fade das pessoas que est\u00e3o\u00a0fisicamente inativas&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Embora tenhamos sugerido\u00a0que apenas 20 minutos de atividades\u00a0poderia\u00a0fazer diferen\u00e7a, n\u00f3s realmente dever\u00edamos estar buscando fazer\u00a0mais do que isso, pois a atividade f\u00edsica traz, comprovadamente, muitos benef\u00edcios para a\u00a0sa\u00fade e deve ser parte importante da nossa vida di\u00e1ria.&#8221;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/diabetesinsider.com\/worse-inactivity-obesity\/37458\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/diabetesinsider.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo realizado no Reino Unido sugere que a inatividade pode realmente ser pior do que a obesidade em termos de preju\u00edzos para a sa\u00fade. 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