{"id":3545,"date":"2015-03-02T19:30:47","date_gmt":"2015-03-02T19:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=5416"},"modified":"2019-06-28T18:12:18","modified_gmt":"2019-06-28T21:12:18","slug":"estudo-aponta-relacao-entre-perda-de-sono-e-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/03\/02\/estudo-aponta-relacao-entre-perda-de-sono-e-diabetes\/","title":{"rendered":"Estudo aponta rela\u00e7\u00e3o entre perda de sono e diabetes"},"content":{"rendered":"
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De acordo com a equipe da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, a falta de sono pode elevar os n\u00edveis de \u00e1cidos graxos livres no sangue.<\/figcaption><\/figure>\n

Uma inusitada liga\u00e7\u00e3o entre a perda de sono e o desenvolvimento do diabetes \u00e9 descrita na edi\u00e7\u00e3o deste m\u00eas da revista da Associa\u00e7\u00e3o Europeia para o Estudo do Diabetes. De acordo com a equipe da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, a falta de sono pode elevar os n\u00edveis de \u00e1cidos graxos livres no sangue, al\u00e9m de levar homens jovens saud\u00e1veis a condi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-diab\u00e9ticas tempor\u00e1rias. Com o tempo, a complica\u00e7\u00e3o pode evoluir para a doen\u00e7a metab\u00f3lica.<\/p>\n

O estudo \u00e9 o primeiro a examinar o impacto da perda de sono sobre os n\u00edveis de \u00e1cidos graxos no sangue durante 24 horas, e soma-se \u00e0 evid\u00eancia emergente de que esse problema pode perturbar o metabolismo da gordura e reduzir a capacidade de insulina para regular o a\u00e7\u00facar no sangue. Participaram da pesquisa 19 homens saud\u00e1veis, com 18 a 30 anos. Eles foram monitorados em dois cen\u00e1rios de forma aleat\u00f3ria. Em um deles, tiveram uma noite inteira de sono \u2014 cerca de 8,5 horas na cama, com m\u00e9dia de 7,8 horas realmente dormindo por quatro noites consecutivas. No outro, gastaram apenas 4,5 horas na cama (com m\u00e9dia de 4,3 horas dormindo) pelo mesmo per\u00edodo.<\/p>\n

Foram medidas as taxas de \u00e1cidos graxos, horm\u00f4nio de crescimento (GH), glicose, insulina, noradrenalina e cortisol dos volunt\u00e1rios. Ap\u00f3s tr\u00eas noites de apenas quatro horas de sono, os n\u00edveis sangu\u00edneos de \u00e1cidos graxos, que geralmente t\u00eam um pico e recuam durante a noite, permaneceram elevados das 4h \u00e0s 9h. Enquanto os n\u00edveis de \u00e1cidos graxos mantiveram-se elevados, a capacidade de insulina para regular o a\u00e7\u00facar no sangue foi reduzida. O grupo que dormiu quatro horas ficou com n\u00edveis de \u00e1cidos graxos at\u00e9 30% mais altos que o normal. A capacidade da insulina de regular os n\u00edveis de glicose no sangue diminuiu 23% ap\u00f3s uma noite mal dormida.<\/p>\n

Segundo Esra Tasali, um dos autores, atitudes simples como dormir o suficiente pode ajudar a neutralizar as epidemias atuais de diabetes e obesidade. \u201cV\u00e1rios estudos t\u00eam relatado conex\u00f5es entre o sono restrito, o ganho de peso e o diabetes tipo 2. Estudos de laborat\u00f3rio experimentais, como o nosso, nos ajudam a desvendar os mecanismos que podem ser respons\u00e1veis\u201d, avalia. A rela\u00e7\u00e3o entre perna do sono, resist\u00eancia \u00e0 insulina e aumento do risco do diabetes tipo 2 foi detectada pela primeira vez h\u00e1 15 anos por estudiosos da Universidade de Chicago.<\/p>\n

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