![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/breakfast-hotel.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Um bom caf\u00e9 da manh\u00e3\u00a0e um jantar modesto\u00a0pode ser uma maneira mais saud\u00e1vel de comer para as pessoas com diabetes tipo 2, de acordo com um pequeno novo estudo.<\/p>\n
Os diab\u00e9ticos do estudo que consumiram fartos\u00a0caf\u00e9s da manh\u00e3 e jantares pequenos apresentaram\u00a0menos epis\u00f3dios de a\u00e7\u00facar elevado no sangue do que aqueles que comiam pequenos caf\u00e9s da manh\u00e3 e jantares maiores, descobriram os\u00a0pesquisadores.<\/p>\n
A\u00e7\u00facar no sangue – tamb\u00e9m conhecido como glicose no sangue – \u00e9 controlado pelo rel\u00f3gio interno do corpo, com picos de a\u00e7\u00facar no sangue maior ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es \u00e0 noite, disse a Dra. Daniela Jakubowicz \u00e0 Reuters Health em um email.<\/p>\n
Pessoas com diabetes tipo 2 muitas vezes fazem\u00a0as suas refei\u00e7\u00f5es em oposi\u00e7\u00e3o ao seu rel\u00f3gio interno, disse Jakubowicz, um pesquisador do Wolfson Medical Center da Universidade de Tel Aviv, em Israel.<\/p>\n
“Eles freq\u00fcentemente pulam\u00a0o caf\u00e9 da manh\u00e3\u00a0enquanto comem um jantar de alto teor cal\u00f3rico”, disse ele, acrescentando que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 est\u00e1 ligado \u00e0 obesidade e mau controle de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
O novo estudo envolveu oito homens e dez mulheres com diabetes tipo 2, com idades entre 30 a 70, que estavam sendo tratados com metformina, uma droga para o diabetes e conselhos diet\u00e9ticos\u00a0ou dieta personalizada.<\/p>\n
O tipo 2 \u00e9 a forma mais comum de diabetes e est\u00e1 muitas vezes ligada \u00e0 obesidade. No diabetes tipo 2, as c\u00e9lulas do corpo s\u00e3o resistentes ao horm\u00f4nio insulina, ou o corpo n\u00e3o o produz\u00a0suficientemente.\u00a0A insulina possibilita o\u00a0acesso do a\u00e7\u00facar no sangue \u00e0s c\u00e9lulas do corpo para ser usado como combust\u00edvel.<\/p>\n
Os participantes foram aleatoriamente designados para seguir um plano de refei\u00e7\u00f5es que consistiu de um caf\u00e9 da manh\u00e3 de 700 calorias e jantar de 200 calorias ou um caf\u00e9 da manh\u00e3 de 200 calorias e um jantar de 700 calorias. Ambas as dietas inclu\u00edram um almo\u00e7o de 600 calorias.<\/p>\n
Depois de seguirem os planos de refei\u00e7\u00e3o atribu\u00eddos durante seis dias em casa, os participantes passaram um dia na cl\u00ednica, onde\u00a0realizaram\u00a0exames de sangue. Eles repetiram o experimento duas semanas depois com o outro plano de dieta.<\/p>\n
A equipe do estudo descobriu que os n\u00edveis de glicose p\u00f3s-prandial foram 20 por cento mais baixos, e os n\u00edveis de insulina eram 20 por cento mais elevado, quando os participantes consumiram os grandes caf\u00e9s da manh\u00e3 e jantares pequenos, de acordo com os resultados publicados na revista online Diabetologia.<\/p>\n
“O nosso estudo mostrou que um bom caf\u00e9 da manh\u00e3\u00a0e um jantar reduzido \u00e9 uma alternativa vantajosa para a administra\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio da glicose durante o dia, e dever\u00e1 ser considerado como uma estrat\u00e9gia terap\u00eautica na diabetes tipo 2,” disse Jakubowicz.<\/p>\n
Jakubowicz disse que estudos mais longos s\u00e3o necess\u00e1rios para ver se os benef\u00edcios continuariam ao longo do tempo.<\/p>\n
Os novos resultados apoiam o velho conselho para comer como um rei no caf\u00e9 da manh\u00e3, um pr\u00edncipe no almo\u00e7o e como um mendigo no jantar, disse Anna Taylor em um email \u00e0 Reuters Health.<\/p>\n
“Escolha suas calorias com cuidado, no entanto, o que voc\u00ea come, como voc\u00ea come, e quando voc\u00ea come, tudo desempenha um papel importante na sua alimenta\u00e7\u00e3o, bem como na sua sa\u00fade”, disse Taylor, nutricionista da Cl\u00ednica Cleveland, em Ohio. Ela n\u00e3o estava envolvido no estudo.<\/p>\n
Ela acrescentou que \u00e9 importante para as pessoas ter em mente que os participantes do estudo tomavam alguns medicamentos e n\u00e3o tiveram\u00a0grandes complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Os resultados podem, portanto, n\u00e3o se aplicar a outros grupos com diabetes, disse Taylor.<\/p>\n
Ela disse que as pessoas com diabetes que tomam insulina devem falar com seus endocrinologistas antes de experimentar grandes ajustes na dieta.<\/p>\n