{"id":3768,"date":"2015-10-21T23:42:36","date_gmt":"2015-10-22T02:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=3768"},"modified":"2019-07-17T20:30:16","modified_gmt":"2019-07-17T23:30:16","slug":"mastigue-algumas-sementes-de-abobora-para-controlar-a-diabetes-e-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/21\/mastigue-algumas-sementes-de-abobora-para-controlar-a-diabetes-e-pressao-arterial\/","title":{"rendered":"Mastigue algumas sementes de ab\u00f3bora para controlar a diabetes e press\u00e3o arterial"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Diabetes e hipertens\u00e3o v\u00eam com muitas restri\u00e7\u00f5es alimentares, pois quem tem\u00a0deve evitar\u00a0comer alimentos que aumentam a\u00a0glicose no sangue e os\u00a0n\u00edveis de press\u00e3o arterial. E essas duas doen\u00e7as ao mesmo tempo fazem uma combina\u00e7\u00e3o mortal. Voc\u00ea n\u00e3o pode simplesmente fazer uma refei\u00e7\u00e3o\u00a0em qualquer lanchonete\u00a0que gosta, visto que alimentos ricos\u00a0em sal ou com\u00a0um alto \u00edndice glic\u00eamico\u00a0s\u00e3o\u00a0altamente n\u00e3o recomendados.<\/p>\n

Ent\u00e3o, se voc\u00ea busca por\u00a0algo crocante para fazer um lanche que n\u00e3o seja um junk food<\/em>, experimente\u00a0algumas sementes de ab\u00f3bora. Um punhado delas entre as refei\u00e7\u00f5es fornece a seu corpo muitos benef\u00edcios, dentre eles um poder\u00a0anti-diab\u00e9tico e um efeito anti-hipertensivo.<\/p>\n

As sementes de ab\u00f3bora e press\u00e3o arterial<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea toma\u00a0f\u00e1rmacos anti-hipertensivos ou tem dificuldades para controlar seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial, \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora \u00e9 o rem\u00e9dio natural que voc\u00ea deve optar. De acordo com um estudo, sementes de ab\u00f3bora t\u00eam a propriedade de reduzir seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial e tamb\u00e9m de regular\u00a0outras fun\u00e7\u00f5es do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m de diminuir a sua press\u00e3o arterial, sementes de ab\u00f3bora tamb\u00e9m s\u00e3o boas para o cora\u00e7\u00e3o. As sementes de ab\u00f3bora geram \u00f3xido n\u00edtrico que ajuda na estabiliza\u00e7\u00e3o da variabilidade da frequ\u00eancia card\u00edaca e regula outras altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas no cora\u00e7\u00e3o quando o paciente sofre de doen\u00e7a card\u00edaca. [1]<\/p>\n

As sementes de ab\u00f3bora e diabetes<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea estiver\u00a0tentando controlar seu diabetes, complemente\u00a0a sua dieta com algumas sementes de ab\u00f3bora. Um estudo provou que a\u00a0mistura de sementes de ab\u00f3bora com\u00a0sementes de linha\u00e7a, pode controlar certos n\u00edveis de enzimas produzidas durante a diabetes e prevenir o agravamento desta condi\u00e7\u00e3o. [2]<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/em><\/h4>\n
    \n
  1. El-Mosallamy AE, Sleem AA, Abdel-Salam OM, Shaffie N, Kenawy SA. Efeitos anti-hipertensivos e cardioprotetores do \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora. J Med Food.2012 Feb; 15 (2): 180-9. doi: 10,1089 \/ jmf.2010.0299. Epub 2011 novembro 14. PubMed PMID: 22082068.<\/em><\/li>\n
  2. Makni M, Fetoui H, Gargouri NK, Garoui el M, efeito Zeghal N. antidiab\u00e9tico de linho e de semente de ab\u00f3bora mistura de p\u00f3: efeito sobre a hiperlipidemia e capacidade antioxidante em ratos diab\u00e9ticos aloxano. J Complica\u00e7\u00f5es do Diabetes. 2011 setembro-outubro; 25 (5): 339-45. doi: 10.1016 \/ j.jdiacomp.2010.09.001. Epub 2010 Nov 23.PubMed PMID: 21106396.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

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    Diabetes e hipertens\u00e3o v\u00eam com muitas restri\u00e7\u00f5es alimentares, pois quem tem\u00a0deve evitar\u00a0comer alimentos que aumentam a\u00a0glicose no sangue e os\u00a0n\u00edveis de press\u00e3o arterial. E essas duas doen\u00e7as ao mesmo tempo fazem uma combina\u00e7\u00e3o mortal. 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