{"id":3976,"date":"2015-10-24T14:09:28","date_gmt":"2015-10-24T17:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=3976"},"modified":"2015-10-24T14:12:08","modified_gmt":"2015-10-24T17:12:08","slug":"cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/","title":{"rendered":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2"},"content":{"rendered":"
\"O<\/a>
O consumo de duas x\u00edcaras de caf\u00e9 com cafe\u00edna por dia j\u00e1 auxiliam na preven\u00e7\u00e3o do diabetes<\/figcaption><\/figure>\n

A cafe\u00edna \u00e9 sem d\u00favida o estimulante mais consumido no mundo. O caf\u00e9, al\u00e9m de melhorar o estado de alerta e certos par\u00e2metros cognitivos, est\u00e1 associado a uma menor incid\u00eancia de diabetes mellitus 2. Vamos entender como isso funciona e como podemos nos beneficiar deste potencial preventivo.<\/p>\n

Apesar de alguns estudos de curta dura\u00e7\u00e3o sugerirem que a cafe\u00edna dificulte o papel da insulina, que \u00e9 de facilitar a entrada da glicose (a\u00e7\u00facar do sangue) nas nossas c\u00e9lulas, estudos de longa dura\u00e7\u00e3o mostram exatamente o contr\u00e1rio. O consumo regular tanto de caf\u00e9 quando de ch\u00e1 verde\/preto ajuda a insulina produzida pelo p\u00e2ncreas a funcionar melhor e isto leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicemia ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do diabetes. Ainda n\u00e3o se sabe qual o mecanismo exato por tr\u00e1s deste benef\u00edcio, mas existem fortes candidatos:<\/p>\n

    \n
  1. O consumo de caf\u00e9 com cafe\u00edna est\u00e1 associado ao aumento dos n\u00edveis de adiponectina, horm\u00f4nio que sabidamente reduz a resist\u00eancia insul\u00ednica.<\/li>\n
  2. O caf\u00e9 com cafe\u00edna tamb\u00e9m est\u00e1 associado ao aumento da globulina ligadora dos horm\u00f4nios sexuais, o que pode ser capaz de modular efeitos biol\u00f3gicos da testosterona e do estradiol nos tecidos perif\u00e9ricos que captam a glicose.<\/li>\n
  3. A cafe\u00edna \u00e9 capaz de ativar o transporte de glicose para dentro das fibras musculares independentemente da insulina, efeito similar ao do exerc\u00edcio.<\/li>\n
  4. O consumo prologado da cafe\u00edna, de acordo com testes em animais, pode aumentar a sensibilidade \u00e0 insulina, importante na absor\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Independentemente do mecanismo, diferentes estudos j\u00e1 apontaram diminui\u00e7\u00e3o do risco de diabetes mellitus tipo 2 com o consumo de caf\u00e9. O maior deles trata-se de uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica que compilou dados de nove estudos e avaliou o efeito do consumo de caf\u00e9 em quase 200 mil pessoas nos Estados Unidos, Europa e \u00c1sia.<\/p>\n

    Neste estudo, foi observada uma redu\u00e7\u00e3o no risco de diabetes de at\u00e9 35 %. O consumo de duas x\u00edcaras por dia j\u00e1 se mostrou ben\u00e9fico, e quanto maior foi a ingest\u00e3o (at\u00e9 seis x\u00edcaras) menor foi a incid\u00eancia de diabetes.<\/p>\n

    No entanto, como trata-se da an\u00e1lise de estudos de observa\u00e7\u00e3o, a rela\u00e7\u00e3o causa-efeito n\u00e3o pode ser provada apesar dos fortes ind\u00edcios. Logo, o consumo de caf\u00e9 utilizado como \u00fanica estrat\u00e9gia para preven\u00e7\u00e3o do diabetes n\u00e3o \u00e9 formalmente recomendado.Apesar de n\u00e3o serem definitivas, as evid\u00eancias pesam sim a favor do caf\u00e9 como potencial aliado contra o diabetes.<\/p>\n

    Dose de cafe\u00edna<\/strong><\/h3>\n

    Mas como se beneficiar deste poss\u00edvel efeito protetor? A dose de at\u00e9 400 mg de cafe\u00edna por dia, que equivale a duas x\u00edcaras, \u00e9 bem tolerada pela maioria dos adultos. Contudo, pessoas com enxaqueca, ansiedade, tremores, ins\u00f4nia ou arritmias podem piorar destes sintomas mesmo ingerindo pequenas quantidades da bebida. Ou seja, consuma moderadamente e na d\u00favida consulte seu endocrinologista.<\/p>\n

    Dr. Mateus Dornelles Severo<\/strong> –\u00a0M\u00e9dico endocrinologista, Dr. Mateus Dornelles Severo \u00e9 graduado em Medicina pela Universidade Federal de Santa Maria e \u00e9 membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. CRM \u2013 30576.<\/em><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    http:\/\/doutissima.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A cafe\u00edna \u00e9 sem d\u00favida o estimulante mais consumido no mundo. O caf\u00e9, al\u00e9m de melhorar o estado de alerta e certos par\u00e2metros cognitivos, est\u00e1 associado a uma menor incid\u00eancia de diabetes mellitus 2. Vamos entender como isso funciona e como podemos nos beneficiar deste potencial preventivo. Apesar de alguns estudos de curta dura\u00e7\u00e3o sugerirem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3977,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[554,553,28,39,35],"yoast_head":"\r\nCafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"A cafe\u00edna \u00e9 sem d\u00favida o estimulante mais consumido no mundo. O caf\u00e9, al\u00e9m de melhorar o estado de alerta e certos par\u00e2metros cognitivos, est\u00e1 associado a uma menor incid\u00eancia de diabetes mellitus 2. Vamos entender como isso funciona e como podemos nos beneficiar deste potencial preventivo. Apesar de alguns estudos de curta dura\u00e7\u00e3o sugerirem […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-24T17:09:28+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-10-24T17:12:08+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"562\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg\",\"width\":1000,\"height\":562,\"caption\":\"O consumo de duas x\u00edcaras de caf\u00e9 com cafe\u00edna por dia j\u00e1 auxiliam na preven\u00e7\u00e3o do diabetes\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\",\"name\":\"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-10-24T17:09:28+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-24T17:12:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2\",\"datePublished\":\"2015-10-24T17:09:28+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-24T17:12:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/\"},\"wordCount\":584,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg\",\"keywords\":[\"caf\u00e9\",\"cafe\u00edna\",\"diabetes\",\"preven\u00e7\u00e3o\",\"tipo 2\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com","og_description":"A cafe\u00edna \u00e9 sem d\u00favida o estimulante mais consumido no mundo. O caf\u00e9, al\u00e9m de melhorar o estado de alerta e certos par\u00e2metros cognitivos, est\u00e1 associado a uma menor incid\u00eancia de diabetes mellitus 2. Vamos entender como isso funciona e como podemos nos beneficiar deste potencial preventivo. Apesar de alguns estudos de curta dura\u00e7\u00e3o sugerirem […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2015-10-24T17:09:28+00:00","article_modified_time":"2015-10-24T17:12:08+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":562,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg","width":1000,"height":562,"caption":"O consumo de duas x\u00edcaras de caf\u00e9 com cafe\u00edna por dia j\u00e1 auxiliam na preven\u00e7\u00e3o do diabetes"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/","name":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2 - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage"},"datePublished":"2015-10-24T17:09:28+00:00","dateModified":"2015-10-24T17:12:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"Cafe\u00edna previne diabetes mellitus tipo 2","datePublished":"2015-10-24T17:09:28+00:00","dateModified":"2015-10-24T17:12:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/"},"wordCount":584,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/24\/cafeina-previne-diabetes-mellitus-tipo-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/cafezinho.jpg","keywords":["caf\u00e9","cafe\u00edna","diabetes","preven\u00e7\u00e3o","tipo 2"],"articleSection":[".Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}