{"id":4240,"date":"2015-10-26T21:13:37","date_gmt":"2015-10-27T00:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=4240"},"modified":"2018-09-23T18:58:20","modified_gmt":"2018-09-23T21:58:20","slug":"ensopado-de-quiabo-com-tomate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/10\/26\/ensopado-de-quiabo-com-tomate\/","title":{"rendered":"Ensopado de Quiabo com Tomate"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19945\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ensopado-quiabo.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ensopado-quiabo.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ensopado-quiabo-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ensopado-quiabo-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Ensopado-quiabo-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Como eu adoro um quiabo, achei que voc\u00eas poderiam gostar tamb\u00e9m. Esse fica perfeito para acompanhar uma carne de sua prefer\u00eancia. Mais uma id\u00e9ia para aqueles momentos de baixa criatividade. Que tal?<\/p>\n<p>Ingredientes<\/p>\n<ul>\n<li>450 g de quiabo<\/li>\n<li>300 g de tomate, sem pele, picado<\/li>\n<li>1 lata de molho de tomate<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 cubo de caldo de legumes<\/li>\n<li>Pimenta verde a gosto (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Modo de preparo<\/p>\n<ol>\n<li>Lave os quiabos, elimine as extremidades e corte-os em peda\u00e7os pequenos, reserve.<\/li>\n<li>Em uma frigideira grande, ou panela, dissolva o caldo de legumes em um copo d&#8217;\u00e1gua em fogo m\u00e9dio\/alto.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s dissolver, adicione o quiabo e cozinhe em fogo m\u00e9dio\/alto por cerca de 5 minutos.<\/li>\n<li>Adicione o tomate picado, a pimenta verde, o molho de tomate e o azeite de oliva. Acerte o tempero, misture bem e cozinhe por 5-10 minutos ou at\u00e9 que o molho tenha reduzido e engrossado a seu gosto.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bom apetite!<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"http:\/\/vireivegetariano.blogspot.com.br\/2015\/04\/ensopado-de-quiabo-com-tomate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/vireivegetariano.blogspot.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como eu adoro um quiabo, achei que voc\u00eas poderiam gostar tamb\u00e9m. Esse fica perfeito para acompanhar uma carne de sua prefer\u00eancia. Mais uma id\u00e9ia para aqueles momentos de baixa criatividade. Que tal? 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