{"id":470,"date":"2015-08-19T23:39:05","date_gmt":"2015-08-20T02:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=470"},"modified":"2019-07-13T11:20:12","modified_gmt":"2019-07-13T14:20:12","slug":"5-beneficios-do-magnesio-para-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/08\/19\/5-beneficios-do-magnesio-para-o-diabetes\/","title":{"rendered":"5 benef\u00edcios do magn\u00e9sio para o Diabetes"},"content":{"rendered":"
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Magn\u00e9sio: em suplementos ou “ao natural”.<\/figcaption><\/figure>\n

O magn\u00e9sio tem efeitos positivos no controle e preven\u00e7\u00e3o da diabetes. Este\u00a0mineral essencial ajuda no processo de regula\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas, m\u00fasculos, nervos e outras \u00e1reas do corpo. O magn\u00e9sio tamb\u00e9m ajuda outros minerais do corpo a trabalharem de forma eficaz para uma variedade de fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A dieta do diab\u00e9tico muitas vezes apresenta alimentos ricos em magn\u00e9sio. Estes\u00a0incluem vegetais, frutas, latic\u00ednios, nozes, sementes, peixes e carne. Diab\u00e9ticos tamb\u00e9m podem se beneficiar de suplementos de magn\u00e9sio, mas somente quando recomendados por um m\u00e9dico ou nutricionista, trabalhando junto com um plano de dieta que aborda as quest\u00f5es espec\u00edficas de cada pessoa.<\/p>\n

O excesso de magn\u00e9sio \u00e0\u00a0partir de suplementos pode causar problemas como n\u00e1useas, press\u00e3o arterial baixa, dificuldades respirat\u00f3rias, confus\u00e3o e efeitos mais graves. Suplementos tamb\u00e9m podem interagir com medicamentos, de modo que os cuidados de um m\u00e9dico \u00e9\u00a0crucial para a pessoa receber\u00a0a quantidade certa de magn\u00e9sio na dieta.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o cinco benef\u00edcios do magn\u00e9sio para o tratamento ou preven\u00e7\u00e3o de diabetes:<\/p>\n

1. N\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue t\u00eam uma melhor chance de ficar sob controle<\/strong> com uma boa quantidade de magn\u00e9sio no organismo. Pequenas quantidades de magn\u00e9sio no organismo podem piorar os efeitos da diabetes, de acordo com os Institutos Nacionais de Sa\u00fade. Um fornecimento insuficiente de magn\u00e9sio para quem tem diabetes,\u00a0interfere com a resist\u00eancia \u00e0 insulina, o que provoca oscila\u00e7\u00f5es perigosas de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

2. O magn\u00e9sio ajuda a prevenir problemas card\u00edacos<\/strong>. A American Diabetes Association afirma que pessoas com diabetes possuem um risco aumentado para\u00a0doen\u00e7a card\u00edaca ou\u00a0ataque card\u00edaco. N\u00edveis elevados de colesterol \u00e9 uma das causas principais de doen\u00e7a card\u00edaca. O magn\u00e9sio mostrou\u00a0reduzir o colesterol ruim,\u00a0LDL, que se acumula na corrente sangu\u00ednea e\u00a0danifica as art\u00e9rias levando \u00e0\u00a0doen\u00e7a card\u00edaca. O magn\u00e9sio tamb\u00e9m aumenta o n\u00edvel de HDL, o colesterol ben\u00e9fico que livra a corrente sangu\u00ednea do excesso de colesterol.<\/p>\n

3. A press\u00e3o arterial elevada \u00e9 outro risco para os diab\u00e9ticos.<\/strong> O magn\u00e9sio tem sido utilizado para reduzir a press\u00e3o arterial. Os m\u00e9dicos usam magn\u00e9sio por via intravenosa nas mulheres gr\u00e1vidas que, \u00e0s vezes, desenvolvem press\u00e3o alta durante a gravidez.<\/p>\n

4. Pesquisa sugere que adultos e crian\u00e7as com excesso de peso podem reduzir o risco<\/strong> de desenvolver diabetes com uma dieta rica em magn\u00e9sio, de acordo com a WebMD.<\/p>\n

5. A s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 um termo m\u00e9dico usado para pessoas que t\u00eam um risco<\/strong> aumentado de desenvolver diabetes e doen\u00e7as card\u00edacas. Baixos n\u00edveis de magn\u00e9sio aumentam dramaticamente o risco de desenvolver esta s\u00edndrome. Quantidades ideais de magn\u00e9sio na dieta e suplementos de magn\u00e9sio reduzem o risco de desenvolver a s\u00edndrome metab\u00f3lica para as mulheres e jovens adultos, de acordo com relat\u00f3rio WebMD.<\/p>\n

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