{"id":6607,"date":"2015-12-12T20:16:10","date_gmt":"2015-12-12T23:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=6607"},"modified":"2015-12-12T20:16:10","modified_gmt":"2015-12-12T23:16:10","slug":"feno-grego-poderoso-contra-colesterol-diabetes-e-muito-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/12\/12\/feno-grego-poderoso-contra-colesterol-diabetes-e-muito-mais\/","title":{"rendered":"Feno-grego: poderoso contra colesterol, diabetes e muito mais"},"content":{"rendered":"
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O feno-grego pode ser eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, normalizando o metabolismo da glicose, e reduzindo a resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/figcaption><\/figure>\n

O feno-grego \u00e9 uma das primeiras ervas cultivadas a ter um registro hist\u00f3rico, e continua a ser um ingrediente fundamental nas tradi\u00e7\u00f5es curativas e culin\u00e1rias de todo o mundo. O feno-grego \u00e9 encontrado em algumas receitas de curry indiano \u2013 uma mistura de especiarias do Oriente M\u00e9dio \u2013 e no p\u00f3 berbere, facilmente obtido na Eti\u00f3pia.<\/p>\n

Na \u00cdndia, as folhas de feno-grego s\u00e3o frequentemente encontradas em uma variedade de pratos, mas o grande interesse culin\u00e1rio por esta planta, ao redor do mundo, concentra-se em sua semente. As sementes de feno-grego se parecem com pequenas pedras amarelas. Elas t\u00eam um inconfund\u00edvel aroma de xarope de bordo, e muitas vezes s\u00e3o usadas \u200b\u200bem f\u00f3rmulas que imitam o sabor deste xarope em determinados produtos.<\/p>\n

Outras peculiaridades do sabor do feno-grego incluem uma semelhan\u00e7a leve ao aipo e uma tend\u00eancia ao sabor amargo. Esta erva tem um sabor inconfund\u00edvel, mas existem outras raz\u00f5es pelas quais o sabor do feno-grego \u00e9 encontrado em muitos pratos tradicionais.<\/p>\n

A Comiss\u00e3o E da ag\u00eancia de medicina bot\u00e2nica da Alemanha aprova o uso de feno-grego como um estimulante do apetite, e este \u00e9 um dos mais antigos usos da planta. Os gregos antigos (e mais tarde os romanos) alimentavam o gado com esta erva, porque, muitas vezes, era a \u00fanica coisa que os animais adoentados aceitavam comer. Este \u00e9 o lugar onde originou-se o nome feno-grego, que significa \u201cfeno da Gr\u00e9cia\u201d.<\/p>\n

Muitos fitoterapeutas usam feno-grego em problemas digestivos ainda mais profundos. Por exemplo, o seu elevado teor de fibras \u00e9 eficiente para baixar o colesterol e evitar a pris\u00e3o de ventre. Na \u00cdndia, o feno-grego tem sido muito utilizado para tratamento da diabetes.<\/p>\n

Estudos preliminares modernos sugerem que o feno-grego pode ser eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, normalizando o metabolismo da glicose, e reduzindo a resist\u00eancia \u00e0 insulina. O agente respons\u00e1vel por esta a\u00e7\u00e3o \u00e9 um amino\u00e1cido incomum chamado 4-hidroxi-isoleucina, que \u00e9 muito abundante nas sementes de feno-grego. Este amino\u00e1cido demonstrou propriedades antidiab\u00e9ticas em testes com animais.<\/p>\n

Efeitos hormonais<\/strong><\/h2>\n

A insulina n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico horm\u00f4nio que o feno-grego parece influenciar. Um estudo da Texas A & M University, sugere que o feno-grego pode aumentar a testosterona, e desde ent\u00e3o, ele tornou-se muito popular entre os fisiculturistas.<\/p>\n

O feno-grego tamb\u00e9m \u00e9 utilizado para tratar a menopausa: assim como as isoflavonas estrog\u00eanicas, esta erva pode ajudar a aliviar altera\u00e7\u00f5es de humor, ondas de calor e depress\u00e3o. No s\u00e9culo 19, o feno-grego era um ingrediente chave em uma f\u00f3rmula de patente popular conhecida como \u201cComposto Vegetal da Lydia Pinkham\u201d. Ele era usado para tratar \u201cproblemas femininos\u201d, como dor menstrual e secura vaginal.<\/p>\n

Outros aspectos sobre as possibilidades de tratamento atrav\u00e9s do feno-grego s\u00e3o encontrados na medicina tradicional chinesa, onde \u00e9 usado para tratar a defici\u00eancia de yang dos rins. Essa defici\u00eancia se manifesta em condi\u00e7\u00f5es tais como edema nas pernas, dor nas costas devido \u00e0 fraqueza, h\u00e9rnias e problemas reprodutivos, tais como impot\u00eancia e per\u00edodos menstruais irregulares.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos horm\u00f4nios femininos, o feno-grego possui uma afinidade especial com os seios. O consumo regular aumenta o tamanho do seio e o seu volume, e tem sido usado h\u00e1 milhares de anos para ajudar m\u00e3es que amamentam a estimularem a produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/p>\n

O feno-grego tamb\u00e9m tem uma boa reputa\u00e7\u00e3o com rela\u00e7\u00e3o ao aumento de outros fluidos, como o s\u00eamen e o suor. Um efeito colateral do alto consumo de feno-grego \u00e9 que os fluidos corporais desenvolvem um cheiro de bordo not\u00e1vel.<\/p>\n

Devido ao fato do feno-grego ter natureza mucilaginosa, ele pode ajudar a manter a regularidade intestinal, e tamb\u00e9m aliviar dores de garganta. Tamb\u00e9m pode ser utilizado topicamente para aliviar tecidos inflamados, como erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas e feridas. Para a aplica\u00e7\u00e3o t\u00f3pica, mergulhe as sementes em um pouco de \u00e1gua at\u00e9 que fiquem macias ao ponto de poderem ser transformadas em um creme.<\/p>\n

Algumas precau\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n

O feno-grego \u00e9 geralmente seguro, mas n\u00e3o \u00e9 adequado para todos, pois pode afetar os horm\u00f4nios de forma problem\u00e1tica. Pessoas com hipotireoidismo, por exemplo, s\u00e3o orientadas a tomarem cuidado com feno-grego, porque acredita-se que ele possa interferir nos horm\u00f4nios da tireoide. Algumas m\u00e3es que tomam grandes quantidades de feno-grego para aumentar a sua oferta de leite, tamb\u00e9m relatam uma queda na fun\u00e7\u00e3o da tireoide.<\/p>\n

Tenha em mente que estes cuidados se aplicam principalmente \u00e0s doses medicinais de feno-grego. Pequenas quantidades no curry, por exemplo, n\u00e3o representam um s\u00e9rio perigo. No entanto, \u00e9 tamb\u00e9m importante notar que o feno-grego \u00e9 um membro da fam\u00edlia das leguminosas, e um parente pr\u00f3ximo do amendoim e do gr\u00e3o de bico. Logo, qualquer pessoa que tenha alergia a estas leguminosas relacionadas, podem tamb\u00e9m ter alguma sensibilidade ao feno-grego.<\/p>\n

Como usar<\/strong><\/h2>\n

Para uso medicinal, basta fazer um ch\u00e1 forte, utilizando-se uma colher de sementes para cada x\u00edcara de \u00e1gua, deixando ferver por alguns minutos. Se voc\u00ea n\u00e3o gostar do sabor, c\u00e1psulas de feno-grego podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o. Consulte um fitoterapeuta qualificado para obter uma dosagem apropriada, e proceda com cautela se j\u00e1 fizer uso de medica\u00e7\u00e3o para fluidificar o sangue, controlar horm\u00f4nios da tireoide, ou fizer uso de insulina. \u00c9 tamb\u00e9m recomendado evitar seu uso durante o primeiro trimestre da gravidez, uma vez que o feno-grego \u00e9 conhecido por relaxar o \u00fatero.<\/p>\n

Ao usar feno-grego em sua cozinha, antes de tudo, toste as sementes. Isso melhora o sabor, pois remove o amargo. Para cultivar suas pr\u00f3prias folhas de feno-grego, basta germinar as sementes.<\/p>\n

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