{"id":6800,"date":"2015-12-16T17:30:45","date_gmt":"2015-12-16T20:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=6800"},"modified":"2015-12-16T17:30:45","modified_gmt":"2015-12-16T20:30:45","slug":"dormir-muito-pode-ser-tao-ruim-para-a-saude-quanto-fumar-e-consumir-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/12\/16\/dormir-muito-pode-ser-tao-ruim-para-a-saude-quanto-fumar-e-consumir-alcool\/","title":{"rendered":"Dormir muito pode ser t\u00e3o ruim para a sa\u00fade quanto fumar e consumir \u00e1lcool"},"content":{"rendered":"
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Dormir mais de nove horas por noite pode ser t\u00e3o perigoso para a sa\u00fade quanto fumar e consumir bebidas alco\u00f3licas. \u00c9 o que diz um estudo publicado recentemente no peri\u00f3dico cient\u00edfico PLOS Medicine<\/em>.<\/p>\n
O trabalho, conduzido por pesquisadores da Universidade de Sydney, analisou os h\u00e1bitos de sa\u00fade de 230.000 pessoas com mais de 45 anos de idade. Al\u00e9m de comportamentos j\u00e1 relacionados ao aumento do risco de doen\u00e7as, como o tabagismo, o excesso de bebidas alco\u00f3licas, alimenta\u00e7\u00e3o pobre e falta de exerc\u00edcios, os pesquisadores tamb\u00e9m acrescentaram o tempo gasto sentado e pouco ou muito sono.<\/p>\n
Os resultados mostraram que as pessoas fisicamente inativas que dormiam mais de nove horas corriam um risco de morte 1.6 vezes maior do que as que praticavam o equivalente a “mais de 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada ou vigorosa por semana” e dormiam pouco.<\/p>\n
Uma das poss\u00edveis explica\u00e7\u00f5es \u00e9 o fato de que dormir mais de nove horas aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, problemas de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose, doen\u00e7as card\u00edacas e obesidade.<\/p>\n
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