{"id":8337,"date":"2016-06-04T21:00:22","date_gmt":"2016-06-05T00:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=8337"},"modified":"2016-06-04T21:05:56","modified_gmt":"2016-06-05T00:05:56","slug":"__trashed-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/06\/04\/__trashed-19\/","title":{"rendered":"Dieta de muito baixas calorias promete perda de cerca de 2,5 kg por semana"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_9833\" aria-describedby=\"caption-attachment-9833\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-9833\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dieta-vlcd.jpg\" alt=\"Geralmente planejada, essa dieta \u00e9 \u00e0 base de shakes\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dieta-vlcd.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dieta-vlcd-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dieta-vlcd-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/dieta-vlcd-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9833\" class=\"wp-caption-text\">Geralmente planejada, essa dieta \u00e9 \u00e0 base de shakes<\/figcaption><\/figure>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 tentando perder peso, a chave \u00e9 seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel combinada com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Em alguns casos, no entanto, uma dieta VLCD (Very Low Calorie Diet, ou dieta de muito baixas calorias) pode ser a escolha mais indicada, desde que seguida por um tempo limitado e com supervis\u00e3o de um especialista de sa\u00fade.<\/p>\n<p>Bastante conhecidas no exterior, como nos Estados Unidos e em pa\u00edses da Europa, essas dietas consistem no consumo m\u00e1ximo de 800 calorias por dia \u2013 ao contr\u00e1rio do consumo padr\u00e3o de 2.000 calorias. A indica\u00e7\u00e3o \u00e9 para quem pretende perder muito peso, uma vez que, em uma semana, \u00e9 poss\u00edvel eliminar at\u00e9 2,5 kg com um m\u00e9todo VLCD. Em tr\u00eas meses, o emagrecimento pode superar os 20 kg.<\/p>\n<p>Apesar de ser bastante restritiva, a dieta contempla as necessidades de sais minerais, \u00e1cidos graxos, prote\u00ednas, vitaminas e micronutrientes dos quais precisamos. A VLCD usa f\u00f3rmulas comerciais, geralmente shakes l\u00edquidos, sopas, ou barras, que substituem as refei\u00e7\u00f5es regulares.<\/p>\n<p>As f\u00f3rmulas cont\u00eam prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico e uma pequena quantidade de carboidratos de libera\u00e7\u00e3o lenta, associados \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e sais minerais que levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de corpos cet\u00f4nicos \u2013 decorrentes da queima da gordura e utilizados como fonte de energia, preservando assim a massa muscular.<\/p>\n<p>Esse tipo de tratamento n\u00e3o sobrecarrega os \u00f3rg\u00e3os, pois tem a quantidade de prote\u00ednas adequadas e \u00e9 considerado seguro ao organismo, desde que realizado sob supervis\u00e3o, principalmente ap\u00f3s atingir o peso adequado para evitar o reganho de peso.<\/p>\n<h2>Alertas<\/h2>\n<p>A dieta tipo VLCD n\u00e3o deve ser seguida por um per\u00edodo de tempo muito longo. \u201cEla ajuda pessoas obesas a terem um incentivo para perder mais peso, portanto, depois de seguir esse tipo de card\u00e1pio, \u00e9 necess\u00e1rio come\u00e7ar outro tratamento para perda de peso logo na sequ\u00eancia\u201d, afirmou ao portal UOL o endocrinologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (Abran) Cl\u00e1udio Barbosa.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, h\u00e1 condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas que impedem que uma pessoa siga esse tipo de restri\u00e7\u00e3o alimentar. \u201cA dieta VLCD \u00e9 contraindicada para pacientes com arritmias card\u00edacas graves, infartos recentes, derrame cerebral, c\u00e2ncer, diabetes tipo 1, doen\u00e7a renal, gravidez, doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas em uso de l\u00edtio e psicose\u201d, alerta a endocrinologista e nutr\u00f3loga L\u00edvia Maria Zimmermann. Por causa da rigorosa restri\u00e7\u00e3o de calorias, ela n\u00e3o pode ser aplicada a crian\u00e7as.<\/p>\n<p>\u201cEssa dieta ajuda pessoas obesas a terem um incentivo para perder mais peso.\u201d, disse\u00a0Cl\u00e1udio Barbosa &#8211; Endocrinologista, membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (Abran)<\/p>\n<h2>Complica\u00e7\u00f5es\u00a0Graves<\/h2>\n<p>Sem a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista, complica\u00e7\u00f5es reais podem aparecer, como anemia, redu\u00e7\u00e3o da imunidade, perda \u00f3ssea, problemas na tireoide, falta de concentra\u00e7\u00e3o e m\u00e1 sa\u00fade dental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.otempo.com.br\/interessa\/dieta-vlcd-promete-perda-de-cerca-de-2-5-kg-por-semana-1.1266685\" target=\"_blank\">http:\/\/www.otempo.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea est\u00e1 tentando perder peso, a chave \u00e9 seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel combinada com a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. 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