{"id":8594,"date":"2016-05-01T01:34:45","date_gmt":"2016-05-01T04:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=8594"},"modified":"2016-05-01T01:36:07","modified_gmt":"2016-05-01T04:36:07","slug":"exercicios-fisicos-mantem-a-diabetes-sob-controle-e-previnem-complicacoes-decorrentes-da-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/05\/01\/exercicios-fisicos-mantem-a-diabetes-sob-controle-e-previnem-complicacoes-decorrentes-da-doenca\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos mant\u00eam a diabetes sob controle e previnem complica\u00e7\u00f5es decorrentes da doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"

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Atividades f\u00edsicas melhoram o aproveitamento da glicose pelos m\u00fasculos, promovem a redu\u00e7\u00e3o da gordura nos \u00f3rg\u00e3os, previnem doen\u00e7as cardiovasculares e aumentam a qualidade de vida<\/p>\n

A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 considerada pelos m\u00e9dicos um dos fatores primordiais para manter a sa\u00fade sob controle e prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como o diabetes. Entretanto, engana-se quem acredita que os exerc\u00edcios f\u00edsicos atuam apenas na preven\u00e7\u00e3o. No caso de pessoas com diabetes (tipo 1 ou 2), a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas melhora o aproveitamento da glicose pelos m\u00fasculos, ajuda a aumentar a sensibilidade \u00e0 insulina e contribui para a preven\u00e7\u00e3o de problemas associados, como altera\u00e7\u00f5es nos rins (insufici\u00eancia renal), nervos (neuropatia), vasos sangu\u00edneos (insufici\u00eancia arterial\/venosa), olhos (retinopatia) e cora\u00e7\u00e3o (infarto do mioc\u00e1rdio).<\/p>\n

A mescla de atividade aer\u00f3bica com exerc\u00edcios de resist\u00eancia apresenta resultados ainda mais efetivos. Enquanto os aer\u00f3bicos atuam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, na perda de peso e controle da glicemia, os exerc\u00edcios resistidos garantem uma manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular e aumentam a capacidade de armazenamento de glicose, proporcionando a diminui\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar circulante no sangue.<\/p>\n

A endocrinologista e gerente m\u00e9dica da Novo Nordisk Brasil, Rocio Riatto Della Coletta explica que o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a ainda \u00e9 cercado de d\u00favidas e receios. \u201cQuando s\u00e3o diagnosticados com diabetes tipo 1 ou 2, muitos acreditam que n\u00e3o poder\u00e3o mais levar uma vida ativa, relacionando a pr\u00e1tica de esportes a crises de hipoglicemia (quando a taxa de a\u00e7\u00facar no sangue diminui drasticamente). Por\u00e9m, seguindo alguns cuidados simples, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 ben\u00e9fica e auxilia no controle da doen\u00e7a\u201d.<\/p>\n

A m\u00e9dica refor\u00e7a, tamb\u00e9m, a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica orientada por um profissional. \u201cAs pessoas com diabetes podem necessitar de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de iniciar uma atividade f\u00edsica que seja mais intensa do que uma caminhada, a fim de prevenir oscila\u00e7\u00f5es excessivas do a\u00e7\u00facar no sangue e diminuir o risco de doen\u00e7a cardiovascular, hipertens\u00e3o arterial, neuropatia ou comprometimento microvascular (retinopatia). Ap\u00f3s essa avalia\u00e7\u00e3o individualizada, o m\u00e9dico pode indicar as atividade f\u00edsicas mais adequadas para seu paciente\u201d, afirma.<\/p>\n

Al\u00e9m de ter os exames em dia, a m\u00e9dica d\u00e1 outras dicas importantes para que pessoas com diabetes possam praticar atividades f\u00edsicas com seguran\u00e7a:<\/p>\n