{"id":8680,"date":"2016-04-17T11:41:19","date_gmt":"2016-04-17T14:41:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=8680"},"modified":"2016-04-17T11:41:19","modified_gmt":"2016-04-17T14:41:19","slug":"figo-pouco-conhecida-esta-fruta-e-imensamente-rica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/04\/17\/figo-pouco-conhecida-esta-fruta-e-imensamente-rica\/","title":{"rendered":"Figo &#8211; pouco conhecida, esta fruta \u00e9 imensamente rica"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8772\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo.jpg\" alt=\"figo\" width=\"800\" height=\"580\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo.jpg 800w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo-300x218.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo-768x557.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo-326x235.jpg 326w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>O <strong>figo<\/strong> \u00e9 fruto da figueira, <strong><em>Ficus carica<\/em><\/strong>, da familia <em>Moraceae,\u00a0<\/em>primo das amoras, tamb\u00e9m chamada <strong>figueira-do-reino<\/strong>, pois veio para o Brasil atrav\u00e9s de Portugal. Mas a figueira \u00e9 origin\u00e1ria do Oriente M\u00e9dio e, seu fruto, o figo, participa da alimenta\u00e7\u00e3o humana desde a Idade da Pedra. Afinal, a figueira \u00e9 uma das primeiras plantas que foi domesticada e cultivada pelo ser humano.<\/p>\n<p>Tem<strong> figo branco, e maduro, e tem figo roxo, delicioso<\/strong>. Quest\u00e3o de gosto porque todo figo \u00e9 uma del\u00edcia. O fruto, quando no ponto, \u00e9 ligeiramente doce, de casca fina, com uma carne fortemente aromatizada e crocante devido \u00e0s in\u00fameras sementes.\u00a0No<strong> oriente m\u00e9dio<\/strong> \u00e9 comum o uso do<strong> figo seco<\/strong>, que n\u00e3o se estraga facilmente e assim, acompanhava os seres humanos em seus deslocamentos longos, por desertos. Mas tamb\u00e9m \u00e9 <strong>consumido fresco ou como doces e geleias<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8773\" aria-describedby=\"caption-attachment-8773\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-8773\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo_compota.jpg\" alt=\"Esta \u00e9 a forma mais conhecida aqui no Brasil, doces e geleias, ou seco. Em Portugal \u00e9 comum o consumo do figo fresco que pode ser comprado nas feiras ou mesmo colhido das in\u00fameras figueiras espalhadas pelas terras baldias do pa\u00eds todo.\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo_compota.jpg 800w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo_compota-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/figo_compota-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8773\" class=\"wp-caption-text\">Esta \u00e9 a forma mais conhecida aqui no Brasil, doces e geleias, ou seco. Em Portugal \u00e9 comum o consumo do figo fresco que pode ser comprado nas feiras ou mesmo colhido das in\u00fameras figueiras espalhadas\u00a0em terras\u00a0baldias do pa\u00eds todo.<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Figo \u00e9 rico em qu\u00ea?<\/h2>\n<p>Esta fruta \u00e9 muito rica em <strong>minerais, fibras e vitaminas<\/strong>. Sua composi\u00e7\u00e3o tem vitaminas <strong>A, B1 e B2, C e K<\/strong>, al\u00e9m de carboidratos\u00a0e v\u00e1rios antioxidantes.<\/p>\n<p>Os minerais presentes no figo s\u00e3o: <strong>ferro, c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio, s\u00f3dio e cloro.<\/strong> Por outro lado este \u00e9 um alimento completo e altamente cal\u00f3rico:\u00a0<strong>250 kcal a cada 100 gramas da fruta,\u00a0<\/strong> ent\u00e3o n\u00e3o abuse da quantidade.<\/p>\n<h2>Uso medicinal do figo<\/h2>\n<p><strong><img src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/headers\/c%C3%ADrculo-verde.png\" alt=\"c\u00edrculo verde\" \/>\u00a0C\u00e2ncer<\/strong>: por sua riqueza em antioxidantes, flavonoides e fen\u00f3is &#8211; catequina, rutina e \u00e1cido clorog\u00eanico &#8211; o figo tem a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica no combate ao c\u00e2ncer pois, esses componentes s\u00e3o limitantes do metabolismo das c\u00e9lulas cancerosas. A fibra alimentar que contem o figo tem a\u00e7\u00e3o espec\u00edfica na limita\u00e7\u00e3o ao surgimento de c\u00e2ncer de c\u00f3lon e de mama..<\/p>\n<p><strong><img src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/headers\/c%C3%ADrculo-verde.png\" alt=\"c\u00edrculo verde\" \/>\u00a0Pele:<\/strong> a ingest\u00e3o frequente de figo melhora a nutri\u00e7\u00e3o da pele e promove o seu rejuvenescimento pela a\u00e7\u00e3o dos antioxidantes que cont\u00eam que agem na reestrutura\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas epiteliais. Os componentes do figo tamb\u00e9m t\u00eam a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria tendo resultado eficaz em casos de acne.<\/p>\n<p><strong><img src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/headers\/c%C3%ADrculo-verde.png\" alt=\"c\u00edrculo verde\" \/>\u00a0Colesterol:<\/strong> o figo \u00e9 rico em pectina, uma fibra sol\u00favel extremamente eficiente na absor\u00e7\u00e3o das gorduras da alimenta\u00e7\u00e3o reduzindo a quantidade que vai para o sangue. As folhas do figo tamb\u00e9m t\u00eam efeito redutor do n\u00edvel de triglicer\u00eddeos.<\/p>\n<p><strong><img src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/headers\/c%C3%ADrculo-verde.png\" alt=\"c\u00edrculo verde\" \/>\u00a0Diabetes:<\/strong> as folhas da figueira tamb\u00e9m ajudam no tratamento da diabetes pois reduzem a necessidade de insulina para a estabiliza\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. O conte\u00fado de pot\u00e1ssio das folhas da figueira ajudam no monitoramento do n\u00edvel de glicose sangu\u00ednea.<\/p>\n<p><strong><img src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/headers\/c%C3%ADrculo-verde.png\" alt=\"c\u00edrculo verde\" \/>\u00a0Outros usos medicinais:<\/strong> o figo, fruto e as folhas da figueira tamb\u00e9m t\u00eam comprovado resultado no tratamento de anemias, problemas respirat\u00f3rios, fadigas, doen\u00e7as degenerativas, doen\u00e7as estomacais, infec\u00e7\u00f5es, esgotamento f\u00edsico, estresse, faringite, hipertens\u00e3o, e muitas outras mais.<\/p>\n<p>Nossa pesquisa tem o objetivo, somente, de divulgar as potencialidades do figo e da figueira em seu processo de cura. Recomendamos que sempre seja consultado um especialista, tanto em fitoterapia quanto em cl\u00ednica, para que voc\u00ea seja bem monitorado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/3183-figo-imensamente-rica-fruta\" target=\"_blank\">https:\/\/www.greenme.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O figo \u00e9 fruto da figueira, Ficus carica, da familia Moraceae,\u00a0primo das amoras, tamb\u00e9m chamada figueira-do-reino, pois veio para o Brasil atrav\u00e9s de Portugal. Mas a figueira \u00e9 origin\u00e1ria do Oriente M\u00e9dio e, seu fruto, o figo, participa da alimenta\u00e7\u00e3o humana desde a Idade da Pedra. 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