{"id":8699,"date":"2016-04-13T00:12:41","date_gmt":"2016-04-13T03:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=8699"},"modified":"2016-04-13T00:12:41","modified_gmt":"2016-04-13T03:12:41","slug":"jovem-reverte-sua-diabetes-tipo-2-com-dieta-paleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2016\/04\/13\/jovem-reverte-sua-diabetes-tipo-2-com-dieta-paleo\/","title":{"rendered":"Jovem reverte sua diabetes tipo 2 com dieta paleo"},"content":{"rendered":"
\"Alimentos
Alimentos t\u00edpicos encontrado em uma dieta paleo<\/figcaption><\/figure>\n

Um homem de 37 anos de Edimburgo mostrou que o diagn\u00f3stico da\u00a0diabetes tipo 2 n\u00e3o precisa representar\u00a0uma senten\u00e7a de pris\u00e3o perp\u00e9tua. Craig Thomson, um desenvolvedor de software, foi diagnosticado com diabetes tipo 2 depois de perceber seus sintomas e ir ao seu m\u00e9dico para uma consulta.<\/p>\n

Craig disse que a not\u00edcia foi um choque, apesar de saber que ele tinha os cl\u00e1ssicos sintomas da diabetes tipo 2\u00a0j\u00e1 que seu pai tamb\u00e9m vive com a doen\u00e7a. Ao receber o diagn\u00f3stico, Craig iniciou o tratamento de seu diabetes com medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Como muitas pessoas nos dias de hoje, Craig estava ansioso para entender sua condi\u00e7\u00e3o, a fim de tomar as melhores decis\u00f5es para a sua sa\u00fade. Ele pesquisou a condi\u00e7\u00e3o ao navegar por\u00a0sites como o diabetes.co.uk e se fixou no\u00a0fato de que, com uma boa compreens\u00e3o da dieta, a diabetes tipo 2 pode ser eficazmente combatida.<\/p>\n

Craig analisou v\u00e1rias\u00a0dietas diferentes e optou por seguir uma de baixo carboidratos, alto teor de gordura (LCHF ), conhecida como dieta paleo. A\u00a0resist\u00eancia \u00e0 insulina , um \u00edndice\u00a0controlador da diabetes tipo 2, implica em\u00a0ter n\u00edveis anormalmente elevados de insulina em circula\u00e7\u00e3o por\u00a0todo o corpo. Uma dieta LCHF \u00e9 uma escolha forte porque reduz a quantidade de insulina que o corpo necessita produzir e circular em torno do corpo, portanto, ao longo do tempo, a\u00a0\u00a0resist\u00eancia \u00e0 insulina diminui e assim faz\u00a0com que a\u00a0glicose no sangue\u00a0volte a seus n\u00edveis normais.<\/p>\n

A\u00a0dieta paleo envolve comer alimentos n\u00e3o transformados e livres de aditivos. A dieta \u00e9 uma boa escolha para alguns, pois permite se alimentar de carne. Craig teve que superar\u00a0algumas barreiras mentais iniciais comuns, mas uma vez que ele fez a escolha, nunca olhou para tr\u00e1s: “Foi inicialmente dif\u00edcil, porque a dieta de baixa de carboidratos, \u00e9\u00a0rica em gordura e vai contra todas as\u00a0coisas que voc\u00ea escutou em\u00a0sua vida inteira.<\/p>\n

“Eu sempre pensei que era uma m\u00e1 ideia consumir\u00a0muitos ovos em uma semana porque existe muito\u00a0colesterol nele. Mas eu descobri que para esta dieta em especial, isto n\u00e3o \u00e9 uma coisa ruim. – por isso inicialmente estava temeroso\u00a0com isso”.<\/p>\n

Craig abandonou muitas de suas escolhas alimentares habituais, que eram de carboidratos pesados e que pareciam op\u00e7\u00f5es alternativas. Desde que come\u00e7ou a seguir\u00a0a dieta, Craig perdeu muito peso e fez\u00a0seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar abaixarem\u00a0o suficiente para ser capaz de deixar de tomar\u00a0todos os seus medicamentos para diabetes.<\/p>\n

A hist\u00f3ria de Craig mostra que \u00e9 poss\u00edvel reverter o diabetes atrav\u00e9s de uma simples dieta.<\/p>\n

Em 2015, a diabetes.co.uk<\/a> lan\u00e7ou o Programa Low Carb<\/a>\u00a0(em ingl\u00eas, Programa de baixo carboidratos) para ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a entender como uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as simples e exequ\u00edveis para a dieta podem fazer uma diferen\u00e7a forte e duradoura para a sua sa\u00fade. Para saber mais e seguir os passos de Craig, conhe\u00e7a o\u00a0Programa Low Carb<\/a> .<\/p>\n

 <\/p>\n

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