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Quais s\u00e3o os dez piores alimentos e que t\u00eam grande peso no desenvolvimento de c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as?<\/p>\nQuais s\u00e3o os dez piores alimentos e que t\u00eam grande peso no desenvolvimento de c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as?<\/p>\n
A nutricionista e m\u00e9dica canadense Michelle Schoffro Cook, da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular, elaborou uma lista com o ranking das comidas e bebidas consideradas as mais perigosas de todos os tempos.<\/p>\n
Veja quais s\u00e3o eles, em ordem decrescente:<\/p>\n
Apesar de existirem vers\u00f5es mais saud\u00e1veis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente tem altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar e gorduras trans, al\u00e9m de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas \u2013 subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que podem causar danos no c\u00e9rebro e no sistema nervoso.<\/p>\n
De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transg\u00eanicos, a maior parte do milho que comemos \u00e9 um \u201cFrankenfood\u201d, isto \u00e9, \u201ccomida Frankenstein\u201d.<\/p>\n
Ela aponta que esse alimento pode causar flutua\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, levando a mudan\u00e7as no humor, ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a maior parte desses salgadinhos \u00e9 frita em \u00f3leo, que vira ran\u00e7o e est\u00e1 ligado a processos inflamat\u00f3rios.<\/p>\n
A pipoca de milho transg\u00eanico est\u00e1 inclu\u00edda neste grupo, especialmente se for feita no micro-ondas.<\/p>\n
Talvez ainda pior do que a pipoca seja o diacetil, aquela subst\u00e2ncia que tem sabor artificial de manteiga e \u00e9 usado nas pipocas de cinema.<\/p>\n
A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas s\u00e3o ruins para a sa\u00fade, mas a maioria das que s\u00e3o vendidas congeladas em supermercados est\u00e1 cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes.<\/p>\n
Feitas com farinha branca, essas pizzas s\u00e3o absorvidas pelo organismo e transformadas em a\u00e7\u00facar puro, causando aumento de peso e desequil\u00edbrio dos n\u00edveis de glicose no sangue.<\/p>\n
Cont\u00e9m n\u00e3o apenas gorduras trans, que j\u00e1 foram relacionadas a uma longa lista de doen\u00e7as, mas tamb\u00e9m uma das mais potentes subst\u00e2ncias cancer\u00edgenas presentes em alimentos: a acrilamida, que \u00e9 formada quando batatas brancas s\u00e3o aquecidas em altas temperaturas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a maioria dos \u00f3leos utilizados para fritar as batatas se tornam ran\u00e7osos na presen\u00e7a do oxig\u00eanio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflama\u00e7\u00f5es no corpo.<\/p>\n
Al\u00e9m de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e n\u00e3o trazerem nenhum benef\u00edcio nutricional, esses salgadinhos cont\u00eam n\u00edveis mais altos de acrilamida, que tamb\u00e9m \u00e9 cancer\u00edgena.<\/p>\n
Segundo a nutricionista, o consumo di\u00e1rio de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas em 42% e de diabetes em 19%.<\/p>\n
Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 por\u00e7\u00f5es de bacon por m\u00eas pode danificar a fun\u00e7\u00e3o pulmonar e aumentar o risco de doen\u00e7as ligadas ao \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n
Michelle cita um estudo da Universidade do Hava\u00ed, tamb\u00e9m nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de c\u00e2ncer de p\u00e2ncreas em 67%.<\/p>\n
Um ingrediente encontrado tanto nas salsichas do cachorro-quente quanto no bacon \u00e9 o nitrito de s\u00f3dio, uma subst\u00e2ncia cancer\u00edgena relacionada a doen\u00e7as como leucemia em crian\u00e7as e tumores cerebrais em beb\u00eas de m\u00e3es que ingeriram muito essa subst\u00e2ncia.<\/p>\n
Outros estudos apontam que a subst\u00e2ncia pode desencadear c\u00e2ncer colorretal.<\/p>\n
Entre 35% e 40% da composi\u00e7\u00e3o dos donuts \u00e9 de gorduras trans, \u201co pior tipo de gordura que voc\u00ea pode ingerir\u201d, alerta a nutricionista.<\/p>\n
Essas subst\u00e2ncias est\u00e3o relacionadas a doen\u00e7as card\u00edacas e cerebrais, al\u00e9m de c\u00e2ncer.<\/p>\n
Para completar, esses alimentos s\u00e3o repletos de a\u00e7\u00facar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e cont\u00eam, em m\u00e9dia, 300 calorias cada unidade.<\/p>\n
Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante possui em m\u00e9dia 10 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafe\u00edna, al\u00e9m de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.<\/p>\n
\u201cSomente isso j\u00e1 deveria fazer voc\u00ea repensar seu consumo de refrigerantes\u201d, diz a nutricionista.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, esta bebida \u00e9 extremamente \u00e1cida, sendo necess\u00e1rios 30 copos de \u00e1gua para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.<\/p>\n
Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o c\u00e1lcio, que s\u00e3o despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doen\u00e7as como osteoporose, obesidade, c\u00e1ries e doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n
E o campe\u00e3o desta lista negativa \u00e9 o refrigerante diet: \u201c\u00c9 a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos\u201d, resume Michelle.<\/p>\n
Segundo a nutricionista, al\u00e9m de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, a maioria das vers\u00f5es diet cont\u00e9m o ado\u00e7ante aspartame.<\/p>\n
De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa subst\u00e2ncia est\u00e1 relacionada a uma lista de doen\u00e7as, como ataques de ansiedade, compuls\u00e3o alimentar e por a\u00e7\u00facar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor tor\u00e1cica, depress\u00e3o, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabe\u00e7a e enxaquecas, perda auditiva, palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas, hiperatividade, ins\u00f4nia, dor nas articula\u00e7\u00f5es, dificuldade de aprendizagem, TPM, c\u00e3ibras musculares, problemas reprodutivos e at\u00e9 mesmo a morte.<\/p>\n
\u201cOs efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doen\u00e7a de Alzheimer, s\u00edndrome de fadiga cr\u00f4nica, epilepsia, v\u00edrus de Epstein-Barr, doen\u00e7a de Huntington, hipotireoidismo, doen\u00e7a de Lou Gehrig, s\u00edndrome de Lyme, doen\u00e7a de M\u00e9ni\u00e8re, esclerose m\u00faltipla e p\u00f3s-p\u00f3lio.<\/p>\n
\u00c9 por isso que eu dou ao refrigerante diet o pr\u00eamio de pior alimento de todos os tempos\u201d, conclui.<\/p>\n
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