![\"diabetologista\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/diabetologista.jpg\")
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Quantas vezes por ano voc\u00ea se consulta\u00a0com\u00a0seu m\u00e9dico?\u00a0Quais s\u00e3o as coisas que ele\u00a0deve saber?\u00a0Qual a \u00faltima vez que voc\u00ea realizou um check up<\/em>? Se voc\u00ea \u00e9\u00a0diab\u00e9tico, in\u00fameras perguntas devem existir em sua\u00a0mente. Mas o problema \u00e9 que a maioria de n\u00f3s n\u00e3o consegue transmitir estas d\u00favidas\u00a0para o m\u00e9dico.<\/p>\n De acordo com o Dr. Sanjay Kalra, consultor endocrinologista do Hospital Bharti, Karnal e\u00a0Vice-Presidente da Federa\u00e7\u00e3o Asi\u00e1tica de Sociedades de Endocrinologia, “O tratamento do diabetes \u00e9 baseado em quatro vertentes, ou seja, m\u00e9dico, paciente, medicamentos\u00a0e atendente (fam\u00edlia \/ cuidador \/ enfermeiros \/ pessoal param\u00e9dico), que desenvolvem\u00a0um trabalho de equipe. E, portanto, “lidar com o diabetes pode ser f\u00e1cil se voc\u00ea for disciplinado, fornecer informa\u00e7\u00f5es completas ao m\u00e9dico e cumprir rigorosamente a abordagem de tratamento”.<\/p>\n Aqui est\u00e3o 10 coisas que seu diabetologista deseja que voc\u00ea entenda.<\/p>\n Ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a popular, controlar o diabetes n\u00e3o \u00e9 algo para se fazer r\u00e1pido, mas sim ao longo da vida,\u00a0seguindo um plano de dieta rigorosa e monitorando regularmente o seu n\u00edvel de glicose no sangue. Al\u00e9m disso,\u00a0abandonar a dieta\u00a0ap\u00f3s o diabetes estar sob controle n\u00e3o \u00e9 o\u00a0certo. Se voc\u00ea tem diabetes, siga\u00a0uma rotina adequada de dieta, medica\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio.<\/p>\n Tenha sempre em mente que a diabetes \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que o acompanhar\u00e1 ao\u00a0longo da vida, e a melhor maneira de lidar com isso \u00e9 manter o controle de seu n\u00edvel de glicose no sangue. Algumas pessoas s\u00e3o\u00a0relutantes em compartilhar detalhes pessoais com o m\u00e9dico quando os membros da fam\u00edlia est\u00e3o ao redor ou preferem n\u00e3o falar sobre os problemas que est\u00e3o enfrentando. Neste\u00a0caso, \u00e9 extremamente dif\u00edcil para o m\u00e9dico prescrever um tratamento. Seja uma hist\u00f3ria cl\u00ednica, disfun\u00e7\u00e3o sexual ou quaisquer medicamentos que estiver\u00a0tomando, avise a seu m\u00e9dico desse\u00a0hist\u00f3rico completo.<\/p>\n Se o seu m\u00e9dico lhe pedir para deitar-se ou obter um exame f\u00edsico feito, por favor, coopere. Se voc\u00ea est\u00e1 desconfort\u00e1vel com alguma coisa, comunique isso a ele. Na verdade, a verifica\u00e7\u00e3o de seu p\u00e9s, olhos, l\u00edngua e at\u00e9 mesmo suas unhas e abd\u00f4men pode mostrar sinais importantes de qualquer preju\u00edzo causado pela\u00a0glicemia elevada para ent\u00e3o ajud\u00e1-lo a tratar a doen\u00e7a na fase inicial.<\/p>\n Uma vez que o check-up regular est\u00e1\u00a0feito, a maioria das pessoas tendem a ignorar testes adicionais como exames dos olhos\u00a0para glaucoma, testes de fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, teste de perfil lip\u00eddico ou testes de fun\u00e7\u00e3o renal, pensando que estes testes s\u00e3o um mero desperd\u00edcio de tempo e dinheiro. No entanto, na realidade, passar por estes testes \u00e9 importante para avaliar qualquer poss\u00edvel dano causado devido \u00e0\u00a0glicemia elevada em diferentes \u00f3rg\u00e3os, como olhos, cora\u00e7\u00e3o, rins e p\u00e9s. \u00c9 uma percep\u00e7\u00e3o comum de que os m\u00e9dicos recomendam in\u00fameros testes, sem a necessidade, mas estes testes podem ajud\u00e1-lo a reduzir o risco de v\u00e1rias doen\u00e7as e tamb\u00e9m impedi-lo de quaisquer futuras complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como a neuropatia diab\u00e9tica, cetoacidose diab\u00e9tica, nefropatia diab\u00e9tica, etc.<\/p>\n A melhor maneira de verificar se a sua medica\u00e7\u00e3o, dieta e exerc\u00edcio est\u00e3o produzindo quaisquer resultados ou n\u00e3o, \u00e9 acompanhar de perto o seu n\u00edvel de glicose no sangue. E isso pode ser poss\u00edvel, fazendo um teste caseiro simples ou usando um glicos\u00edmetro para verificar sua glicose no sangue regularmente em casa. Conhecido como auto-monitoriza\u00e7\u00e3o da glicose no sangue (SMBG), isto ajuda\u00a0a alcan\u00e7ar o controle glic\u00eamico adequado, verificar se\u00a0o a\u00e7\u00facar no sangue varia de tempos em tempos e tamb\u00e9m prevenir a hipoglicemia, que pode ser causada devido a dosagem excessiva de drogas.<\/p>\n Voc\u00ea precisa fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o em\u00a0seu plano de dieta? Ser\u00e1 que seu\u00a0regime de exerc\u00edcios est\u00e1 te ajudando\u00a0a controlar sua glicose no sangue? Voc\u00ea precisa mudar seus medicamentos? Bem, a resposta a todas estas perguntas – HbA1c. Para saber se voc\u00ea est\u00e1 mantendo a sua glicose no sangue sob controle, o seu m\u00e9dico pode recomendar-lhe fazer o teste de\u00a0HbA1c (Teste de Hemoglobina Glicada), um exame de sangue feito a cada tr\u00eas meses para saber se voc\u00ea mant\u00e9m sua \u00a0diabetes sob controle. Enquanto o intervalo normal \u00e9 abaixo de 7 para diab\u00e9ticos, se estiver gr\u00e1vida, ele dever\u00e1\u00a0ser inferior a 6,5.<\/p>\n Embora as drogas formam o cerne do tratamento do diabetes, a alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel vital em manter a sua glicose no sangue sob controle. Por isso, fa\u00e7a um controle rigoroso de sua\u00a0dieta para evitar as v\u00e1rias complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade que podem ser causadas\u00a0devido ao diabetes. Quando se trata de dieta, certifique-se de que o alimento que voc\u00ea come inclui mais\u00a0fibras, carboidratos complexos e prote\u00ednas do que carboidratos simples e gordura. Al\u00e9m disso, certifique-se de que voc\u00ea n\u00e3o coma muito de uma s\u00f3 vez, mas sim se alimentar\u00a0ao longo do dia. Lembre-se que, sem uma dieta adequada, nenhum medicamento\u00a0pode ajudar a manter a sua glicose no sangue sob controle.<\/p>\n Idade \u00e9 apenas um n\u00famero. Voc\u00ea pode come\u00e7ar a se exercitar em qualquer idade para entrar em forma e levar uma vida saud\u00e1vel. Se voc\u00ea estiver com sobrepeso e diab\u00e9tico, o risco de outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade aumentam drasticamente. E, portanto, \u00e9 importante levar uma vida ativa para manter seu controle do sangue. Voc\u00ea pode fazer\u00a0uma caminhada pela\u00a0manh\u00e3 por 30 minutos todos os dias ou nadar por uma hora. At\u00e9 mesmo coisas simples como andar de bicicleta e fazer ioga podem fazer o truque para voc\u00ea.<\/p>\n Tens\u00e3o \u00e9 a principal causa de aumento do n\u00famero de casos de diabetes no pa\u00eds. E se voc\u00ea est\u00e1 levando uma vida estressante, seja ela f\u00edsica ou mental e dom\u00e9stica ou tendo\u00a0estresse no trabalho, isto\u00a0coloca voc\u00ea em um alto risco de diabetes. Se este for o caso, ent\u00e3o compartilhe esta informa\u00e7\u00e3o com o seu m\u00e9dico, \u00a0talvez a dose dos medicamentos poder\u00e1 ser\u00a0alterada. Lembre-se que\u00a0o ajuste da dose deve ser feito sob supervis\u00e3o de um especialista.<\/p>\n N\u00e3o siga\u00a0cegamente o que o seu m\u00e9dico receitou. Com a internet na ponta de seus dedos, aprenda mais sobre as drogas prescritas por ele, saiba como administrar e\u00a0contra-indica\u00e7\u00f5es (se houver) associados com a droga. Ent\u00e3o, da pr\u00f3xima vez que voc\u00ea visitar o seu m\u00e9dico, voc\u00ea pode fazer\u00a0todas as perguntas relacionadas com a droga que voc\u00ea est\u00e1 tomando,\u00a0para tamb\u00e9m entender como os medicamentos funcionam. Al\u00e9m disso, aprender sobre como administrar a droga ou fazer\u00a0uso da inje\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre uma boa ideia, sugere Dr. Kalra. Mas o ponto mais importante a ter em mente \u00e9 nunca se auto-medicar, pois pode causar mais mal do que bem.<\/p>\n <\/p>\n1. Gerenciar o diabetes\u00a0n\u00e3o \u00e9 somente cuidar do momento<\/strong><\/h3>\n
2. Discuta o seu hist\u00f3rico de sa\u00fade\u00a0completo com o seu m\u00e9dico<\/strong><\/h3>\n
3. Permita ao seu m\u00e9dico fazer\u00a0um exame f\u00edsico<\/strong><\/h3>\n
4. Fa\u00e7a os\u00a0testes adicionais recomendados pelo seu m\u00e9dico<\/strong><\/h3>\n
5. Mantenha os registros de seus n\u00edveis de glicose no sangue<\/strong><\/h3>\n
6. Verifique o seu n\u00edvel de HbA1c a cada tr\u00eas meses<\/strong><\/h3>\n
7. O tratamento \u00e9 mais sobre\u00a0mudan\u00e7as de\u00a0dieta do que medica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n
8. Crie o h\u00e1bito de fazer exerc\u00edcio\u00a0regularmente<\/strong><\/h3>\n
9. A gest\u00e3o do estresse\u00a0\u00e9 t\u00e3o importante\u00a0quanto controlar o diabetes<\/strong><\/h3>\n
10. Saiba mais sobre\u00a0os medicamentos<\/strong><\/h3>\n