Um recente estudo analisou os benefícios para a saúde do treinamento aeróbico e de resistência em pacientes diabéticos tipo 2. O estudo randomizado e controlado comparou a melhoria da qualidade de vida de um grupo de treinamento aeróbico, um grupo de treinamento de resistência, um outro grupo com uma combinação de ambos os treinamentos, contra um grupo controle que não fazia exercício algum durante 9 meses.
Os resultados do estudo foram obtidos a partir de 173 participantes com diabetes tipo 2. Os autores encontraram melhora significativa na dor física e capacidade funcional em todos os três grupos de treinamento físico em comparação com o grupo controle.
O grupo de treinamento de resistência teve mudanças mais benéficas na dor corporal (P = 0,026), enquanto que no funcionamento físico quem mais melhorou foram os grupos de condições aeróbias e combinado (P = 0,025 e P = 0,03, respectivamente).
A combinação dos grupos de treinamento aeróbico e resistência provou ter pontuação de melhor saúde mental do que os grupos de treinamento aeróbico. No entanto, não houve diferença significativa entre o grupo controle e grupos de exercícios na pontuação da saúde mental.
Em conclusão, os autores descobriram que os programas de treinamento aeróbico / resistência combinados podem melhorar significativamente a qualidade de vida em pacientes diabéticos tipo 2.
Myers V, McVay M, Brashear, N. et ai. Exercício de treinamento e qualidade de vida em indivíduos com diabetes tipo 2. DiabetesCare 2013; 36: 1884-1890