Pouco mais de 10 minutos de exercício vigoroso por dia pode reduzir significativamente o risco de diabetes gestacional progredir ao diabetes tipo 2
O exercício pode ser benéfico para as mulheres que desenvolvem diabetes durante a gravidez, ao coibir o início da diabetes tipo 2 pós-natal, mostra nova pesquisa.
O estudo, realizado ao longo de um período de 16 anos, analisou o comportamento de cerca de cinco mil mulheres que tinham um histórico de diabetes gestacional, das quais mais de seiscentos tiveram o progresso da doença para o tipo 2.
Mulheres que praticaram o mínimo de exercícios, de acordo com a recomendação governo federal que é de 7,5 horas por semana, tiveram quase 50 por cento menos probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
“Estes resultados sugerem uma mensagem de esperança para mulheres com história de diabetes gestacional, apesar delas serem pacientes com excepcional alto risco para diabetes tipo 2. Promover um estilo de vida ativo pode reduzir o risco”, diz o autor Dr. Cuilin Zhang.
Os pesquisadores responsáveis pelo estudo analisara qual o incremento de tempo e intensidade do exercício, concluindo que pouco mais de 10 minutos de exercício vigoroso por dia pode reduzir significativamente o risco.
Somando-se à complicações como pré-eclampsia e pressão alta da mãe, diabetes gestacional apresenta riscos significativos para os bebês, incluindo o nascimento prematuro e nascer mais pesado que o normal.
Embora o diabetes gestacional ocorra apenas durante a gravidez, as pacientes estão em risco para o tipo 2 por até cinco anos após o parto.
As complicações à longo prazo do diabetes tipo 2 incluem doenças cardíacas, derrames e insuficiência renal.
Ela se desenvolve durante a vida adulta e é considerada uma epidemia mundial.
Publicado no JAMA Internal Medicine, o estudo foi realizado pelo Instituto Nacional Eunice Kennedy Shriver de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano e pelo NIH – National Institutes of Health, em Rockville, Md.