Você sabia que se você está passando pela menopausa isto pode estar alterando seus níveis de açúcar no sangue?
Sim, é verdade! Seus hormônios femininos, estrogênios e progesterona afetam a sensibilidade de suas células à insulina.
Então, se você pensou que seus sintomas de menopausa têm piorado os seus níveis de açúcar no sangue e que eles também se tornaram menos previsíveis, você não está louca, é verdade.
Poderia uma de suas condições de saúde afetar o outro? Isso está acontecendo por causa do impacto de um dos hormônios no outro.
Há três estrogênios diferentes que são produzidos principalmente pelos ovários a cada mês que temos o nosso ciclo menstrual. À medida que avançamos para a menopausa os níveis de estrogênio sendo produzidos nos ovários começam a diminuir.
Uma vez no sangue, a insulina viaja para as células para ajudar a remover a glicose do sangue de modo a permitir a entrada em todas as nossas células facilmente.
O estrógenio tem um efeito protetor sobre as células do pâncreas que impede a morte prematura das células. Ele também funciona em células do pâncreas para aumentar a produção de insulina, quando exigido por certas condições, tais como a diabetes.
O declínio do estrogênio parece deixar nossas células mais resistentes à insulina, agravando os níveis de glicose no sangue em circulação no corpo.
A resistência à insulina não faz com que as células absorvam a glicose sanguínea tão prontamente, o que faz com que os níveis de glicose no sangue aumentem. Ao longo do tempo esta situação de elevados níveis de glicose pode levar à complicações.
Então, qual é a solução para esta situação aparentemente complicada, onde a menopausa e diabetes co-existem em seu corpo?
Se você está tomando medicamentos para controlar seu açúcar, seja por via oral ou por injeção, aumente o número de verificações do sangue diariamente.
É importante monitorar seus níveis de açúcar no sangue de forma consistente durante a menopausa e prestar atenção aos comportamentos de vida que aumentam os níveis de açúcar no sangue: escolha fazer exercício, administrar seu estresse e se alimente adequadamente.
O nível de glicose no sangue pode ficar bem controlado com uma dieta de alimentos saudáveis e a realização de exercícios diários e consistentes. Também faça visitas mais frequentes ao seu endocrinologista ou profissional de saúde especializado para que você possa manter seu diabetes sob controle durante a menopausa.