O grande arremessador de beisebol da Liga Negra, Satchel Paige, uma vez emitiu sete regras para se viver. O sétimo, talvez o mais famoso, foi “Não olhe para trás – algo pode estar ganhando de você”.
Pessoas com diabetes tipo 2 não precisam seguir o conselho de Paige. Sabemos há muito tempo que a neuropatia é uma das possíveis complicações do diabetes que podemos enfrentar. Mas, infelizmente, para a maioria dos meus amigos do tipo 2 e para mim, a neuropatia parece estar aumentando, especialmente nos pés.
Um velho amigo, Bill, e eu acompanhamos os problemas de diabetes um do outro. Ele chegou ao ponto de andar com um andar extremamente esparramado. Seus pés se afastaram porque ele não podia confiar em seu equilíbrio. Ele está pensando em começar a usar uma bengala por causa dessa perda de sensibilidade nos pés.
Às vezes eu me preocupo que não estou tão atrás. De certa forma, é uma dádiva de Deus que o diabetes demore tanto para revelar seu lado feio. Pelo menos somos avisados sobre o provável “progresso” da doença. Mas, claro, saber o que vai chegar em algum momento não nos deixa felizes apesar do aviso prévio.
Mas sempre há coisas que podemos fazer. Infelizmente, a neuropatia é uma condição dolorosa, não importa o quanto estejamos preparados para ela. Ele pode ser abordado, no entanto, de forma eficaz em muitos casos. Aqui está o que eu tenho feito para me ajudar com isso:
- Continuo conversando com meu amigo Bill, um veterano do Vietnã que tem acesso aos tratamentos médicos da Veterans Administration. Ele me dá insights sobre as drogas e terapias que seus médicos recomendam para tratar a neuropatia.
- Eu li sobre os últimos desenvolvimentos em tratamentos de neuropatia simplesmente digitando essas duas palavras, “tratamentos de neuropatia”, no meu navegador.
- Eu ando rapidamente por pelo menos 20 minutos por dia. Essa caminhada aumenta o fluxo sanguíneo para meus pés e faz com que meus pés se sintam melhores e menos dormentes. De qualquer forma, a caminhada é tônica tanto para o meu corpo quanto para o meu espírito.
- Trabalho no quintal devagar, metodicamente e deliberadamente, aproveitando o tempo para aproveitar o progresso que estou fazendo e pensando sobre as coisas com calma, em vez de impaciente.
- Sempre que encontro alguém com diabetes tipo 2, pergunto sobre suas experiências e abordagens à neuropatia. Nunca sei se posso aprender algo que possa ser útil para a minha abordagem de autogestão da diabetes .
Patrick Totty