Embora ter sobrepeso ou obesidade não seja o único fator de risco para diabetes tipo 2, é importante. O controle de peso pode ajudar alguém a prevenir o diabetes tipo 2 ou ajudar alguém com diabetes a gerenciar melhor seus níveis de glicose.
Uma estratégia potencial para o controle de peso tem sido usar aplicativos de treinamento que se tornaram uma ferramenta valiosa para pessoas com diabetes. O Vigilantes do Peso tem sido um desses aplicativos focados em fornecer suporte para pessoas que tentam perder peso. Um novo programa, PersonalPoints, foi desenvolvido para que os usuários possam fazer seu próprio plano para uma melhor nutrição e controle de peso, adaptado às suas necessidades específicas. Isso significa ter um plano adaptado ao diabetes. Mas será que o plano realmente funciona?
O Vigilantes do Peso divulgou recentemente os resultados de um teste clínico de seis meses que mostrou que seu programa PersonalPoints pode trazer benefícios significativos para pessoas com diabetes.
No estudo, que incluiu 136 pessoas com diabetes tipo 2, os resultados mostraram que, em média, os participantes em 24 semanas:
- Reduziu seu A1C em 0,8 pontos percentuais (de uma média inicial de A1C de 7,9%).
- Perdeu cerca de 5,7% do peso (de um peso inicial médio de cerca de 230 libras) e diminuiu a circunferência da cintura em mais de duas polegadas.
- Reduziu a angústia do diabetes em 9,8%, incluindo sentir menos carga emocional, estresse relacionado ao regime e angústia geral do diabetes.
O programa PersonalPoints é individualizado para cada participante e foi desenvolvido para incentivar as pessoas com diabetes a comer mais proteínas magras, vegetais ricos em fibras, sem amido e gorduras saudáveis, além de orientar as pessoas sobre como desfrutar de frutas, grãos integrais e laticínios de maneiras que funcionem para eles, minimizando o impacto nos níveis de glicose.
Matthew Garza ingressou na Fundação diaTribe em 2020 depois de se formar com honras na Escola de Engenharia Whiting da Universidade Johns Hopkins, onde se formou em Engenharia Biomédica