Diabetes é uma condição médica que dificulta a capacidade do pâncreas de produzir insulina, um hormônio que regula os níveis de glicose na corrente sanguínea. Sem uma oferta adequada de insulina, o diabetes pode causar extrema elevação ou queda nos níveis de açúcar no sangue. Quando os níveis de açúcar no sangue aumentam, a pessoa sente tonturas, juntamente com outros sintomas, como sede, fome, cansaço e letargia. A diabetes também pode causar a degeneração da visão por afetar os vasos sanguíneos em torno dos olhos, devido a um aumento da viscosidade do sangue. Isto leva à visão turva, acompanhado de tonturas. Além disso, níveis elevados de açúcar podem bloquear as veias e as artérias em torno do coração, fazendo com que o fluxo de sangue rico em oxigênio, torne-se difícil e lento. Isto, por sua vez, causa tontura ou náusea.
Tonturas e níveis de açúcar no sangue
A insulina é o hormônio responsável pela absorção de glicose do sangue pelas células do corpo. Se você é diabético, o pâncreas é incapaz de produzir insulina suficiente, resultando em uma quantidade alarmante de glicose que pode estar presente em seu sangue. Esta condição é medicamente denominada como hiperglicemia. Além disso, os pacientes diabéticos não têm necessariamente elevados níveis de açúcar no sangue o tempo todo. Às vezes, os seus níveis de açúcar no sangue caem para níveis baixos perigosos. Esta condição é designada hipoglicemia.
Hiperglicemia
Se uma pessoa que sofre de hiperglicemia, ele ou ela tem uma pâncreas disfuncional, o que significa que leva à uma deficiência severa de insulina, provocando um aumento excessivo dos níveis de glicose no sangue. Isso faz com que o sangue engrosse e leve ao aparecimento de alguns dos primeiros sintomas, como tonturas ou sensação de cabeça leve, seguido pelo cansaço e letargia. O corpo também podem sofrer de desidratação devido a isso e muitas vezes o paciente perde a consciência. Por vezes, o equilíbrio ácido-base do corpo varia muito, o que é denominado como cetoacidose diabética. A hiperglicemia também conduz ao metabolismo anaeróbico. Cetoacidose diabética e metabolismo anaeróbico podem também resultar em vertigem e fazem a pessoa perder a consciência de repente. Além destes, os níveis altos de açúcar no sangue, de forma aguda pode até levar ao coma.
Hipoglicemia
A hipoglicemia é um caso especial de diabetes, onde uma pessoa experimenta níveis baixos de açúcar no sangue devido à dieta ou consumo de medicamentos ou injeções de insulina em excesso. Para que o cérebro possa realizar suas funções adequadamente, ele precisa de uma quantidade suficiente de glicose. Os baixos níveis de açúcar no sangue, prejudicam o bom funcionamento do cérebro e levam à fraqueza, sudorese e em caso de deficiência excessiva de glicose, pode levar a tonturas. Tontura é experimentada por pessoas que sofrem da hipoglicemia e hiperglicemia. Às vezes, os níveis muito altos ou baixos de açúcar no sangue causam a perda do equilíbrio se você tentar levantar-se de repente, ou também pode causar inconsciência.
Como diabéticos podem prevenir a vertigem?
Tontura é uma consequência dos muito altos ou baixos níveis de glicose. Como todos nós sabemos que é melhor prevenir do que remediar, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar tonturas.
- Verifique os seus níveis de açúcar no sangue regularmente para evitar tonturas ou náuseas.
- Faça do exercício uma parte de sua programação diária. Mesmo uma caminhada de 30 minutos pode queimar calorias suficientes para regular os níveis de açúcar no sangue.
- Coma uma dieta equilibrada e de alta fibra, que compreenda todos os nutrientes vitais necessários ao organismo. Comer quantidades excessivas ou inadequadas de alimentos podem causar grandes e prejudiciais variações de seus níveis de açúcar no sangue.
- Tome os medicamentos na hora certa e apenas na quantidade prescrita. O uso excessivo de certos medicamentos, por vezes, provoca hipoglicemia, que por sua vez leva à tontura.
- Evite alimentos que são ricos em açúcar, sal ou carboidratos. Mesmo uma xícara de café, um copo de coca-cola pode causar aumento expressivo em seus níveis de açúcar no sangue.
- Faça algumas mudanças de estilo de vida como substituir seu copo usual de café por chá verde, usar as escadas em vez de elevadores, fazer uma aula de ginástica, ioga ou dança.
Vertigem é um sintoma precoce de diabetes e intimamente associado com o controle deficiente da glicemia. Você deve consultar o seu médico sempre que você começar a se sentir tonto, pois pode ser um sinal de que seu nível de açúcar esteja extremamente elevado ou baixo.