No final do mês de maio, eu e TiaBeth participamos do evento Diabetes 360º – Diferentes perspectivas sobre prevenção e tratamento da doença, que foi realizado em São Paulo a convite da Novo Nordisk.
O encontro, ocorrido num único dia, ofereceu um debate sobre o diabetes em seus mais diversos aspectos. Para isso contou com a presença do Dr. Freddy Eliaschewitz, médico endocrinologista membro do Conselho Nacional de Saúde e da nutricionista Gisele Rossi Gouveia, especialista em educação nutricional e membro da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Ainda teve a participação de Simon Strobel, diabético do tipo 1 que faz parte da equipe de ciclismo patrocinada pela Novo Nordisk e, finalmente, do preparador físico Márcio Atalla.
O evento teve início com a apresentação do Dr. Eliaschewitz que dissertou sobre a diabetes em geral, diagnósticos, tratamentos e perspectivas. Em seguida a nutricionista Gisele forneceu orientações sobre como evitar a obesidade e das formas corretas de se alimentar.
Na apresentação seguinte, Simon Strobel nos contou de sua superação depois de diagnosticado com o tipo 1 do diabetes até tornar-se membro de uma das melhores equipes de ciclismo do mundo. Era uma prova viva de que o diabetes não impõe limites quando se tem controle e informações sobre a doença.
Após rápido intervalo, voltamos para a última parte. O preparador físico Márcio Atalla, com uma voz firme e forte, começou a falar sobre a maior necessidade do diabético em se exercitar.
Para mim, nada era novidade até então, mas confesso que surpreendi-me com a clareza e eloquência deste preparador. Eu até perguntei à TiaBeth quem era aquele “sujeito” que parecia ser famoso, dado o maior interesse por parte dos presentes em sua apresentação. – “Não sei”, disse ela. 🙁
E tudo estava indo sem maiores expectativas até que Márcio Atalla foi perguntado sobre o que seria aquele dispositivo parecido com um relógio que usava em seu pulso.
– “Um contador de passos”, disse ele, e prosseguiu: – “Minha meta é dar 10.000 (dez mil) passos todos os dias”. Após o espanto de alguns, ele discorreu sobre os benefícios da caminhada e falou do porquê desse número mágico de passos.
A palestra continuou, mas para mim havia terminado naquele momento. À partir dali comecei a fazer inúmeros cálculos mentais para saber o quanto 10 mil passos representa em quilômetros ou minutos. E rapidamente eu percebi que costumava dar os 10 mil passos com facilidade, sempre ao lado de TiaBeth.
Após o evento e já de volta para casa no Rio de Janeiro, pesquisei na internet e descobri que aquele preparador participava em programas de saúde da TV Globo, algo que não sabia. Graças à sua apresentação, hoje com maior frequência, deixo o automóvel na garagem e vou andando (depois volto) até os restaurantes ou bares distantes de casa quando desejo comer fora ou sair pela noite. A caminhada até o destino passou a ser um programa saudável e divertido.
– Já está pronta para sair. 😮
– Já. 🙂
– Nós vamos andar muito. São 3,5 Km só para ir. Você vai assim com esta bota?! Por que não põe o tênis? 😮
– Está frio e a bota combina com minha roupa. 😮
– Tem certeza?!!! 🙄
– Tenho. 🙂
– Então tá. 🙁
– ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ploc ….
Ney Limonge é psicanalista, engenheiro elétrico e casado com Raquel Limonge, diabética do tipo 1 e protagonista das suas histórias. Escreve o blog Psicoanalisando quando lhe sobra tempo e também o Blog da TiaBeth. Ele não tem diabetes.