Eu costumo acompanhar amigos com diabetes que parecem controlar totalmente seus diabetes. Eles parecem dominá-lo. Eles têm dispositivos e smartphones e sabem como usá-los. As linhas de seus gráficos de açúcar no sangue parecem incrivelmente planos e estáveis. Não tenho certeza se eles realmente dominam ou se estão apenas publicando uma série de bons dias. Eu me sinto um pouco fracassada por testar a cada poucas horas e obter um gráfico de glicemia parecido com uma montanha-russa. Depois de 21 anos de diagnóstico, por que diabos sou tão ruim com diabetes?
Eu quero dizer tudo bem, eu não sou boa nessa coisa constante de cuidar de mim mesma. Me perdoe diabetes, mas você vai ter que se virar sem mim (quem dera!). Talvez seja burnout. Talvez seja a temporada de férias que está em cima de nós e o mundo de loucura do varejo em que trabalho contribui para a pressão esmagadora. Para ser justo, o meu A1C não é horrível. Na verdade, foi muito pior ao longo dos anos, mas nunca está exatamente onde eu gostaria que estivesse. Nunca é tão perfeito como outros tantos que compartilham na comunidade online de diabetes.
Claro, eu faço parecer fácil. Um amigo com diabetes recente disse-me: “Tenho certeza que você não tem esse problema”, pois ele observou sobre suas próprias dificuldades, mas a verdade é que eu acho que muitos de nós luta bastante contra diabetes. Nós não estamos sozinhos, apesar daqueles “posts” sem falhas publicados em mídia social. Talvez, provavelmente, porque seja um trabalho contínuo em progresso. Você nunca está tentando. Você simplesmente se sai bem em um teste A1C e, em seguida, talvez você vacile, você faz um ótimo resultado novamente e, em seguida, talvez você veja outro declínio. É um ciclo frustrante.
Isto não era para ser um texto chorão, mas apenas um honesto. Eu só preciso fazer melhor. Diabetes não está se movendo adiante. Eu sei o que eu preciso fazer para chegar mais perto de onde eu quero estar. E inclui estas etapas:
- Eu preciso testar como um maníaco. Eu preciso amar o clique da lanceta e usar o número para corrigir, não me bater e nem me sentir mais estressada.
- Eu preciso continuar exercitando, e não pular dias por causa deste meu trabalho de administração de varejo que me deixa insana nesta época do ano.
- Preciso observar o tamanho de minhas porções de comida durante estas férias, embora seja deliciosa e só veja uma vez por ano. Eu não quero acordar em março com os 10 quilos que eu perdi este ano, de volta na minha cintura.
- Eu preciso fazer uma consulta com meu Endo, que eu tenho adiado. Preciso fazer um monte de exames. Eu só preciso espaçá-los um pouco. Eu acho que vou levar alguns dias de férias para fazê-los, pois assim não ficarei estressada e oprimida com o trabalho e compromissos em meus dias de folga.
- Eu preciso me dar algum crédito. Sério, eu preciso passar um apagador neste quadro ruim para depois escrever algo de bom que eu fiz a cada dia ou semana para me lembrar o quão duro eu trabalho.
Eu espero que você esteja administrando bem seu diabetes nesta época de férias. Eu espero que seus gráficos de CGM estejam retilíneos e perfeitos. Eu fico realmente emocionada por todos aqueles que conseguem fazer muito bem o gerenciamento de seu diabetes. Eu sei que você tem dias ruins também. Talvez você apenas não os compartilhe com frequência. Eu sei profundamente que o diabetes não é fácil para nenhum de nós. Eu só queria ser um pouco melhor nisso.