É de conhecimento comum que os fumantes freqüentemente ganham peso quando eles abandonam o hábito.
Uma das razões pelas quais os exercícios são estressados para aqueles que estão tentando parar de fumar é porque os especialistas aprenderam ao longo dos anos que o ganho de peso pode ser o resultado de muitos fatores, incluindo a necessidade de colocar algo em sua boca, substituindo o cigarro por comida.
Mas, e quanto ao risco de diabetes que pode ocorrer com aumento de peso?
Pesquisadores do New England Journal of Medicine examinaram dados de mais de 19 anos e 170.000 pacientes como parte do Nurses ‘Health Study, e descobriram que a taxa de diabetes aumentava com a taxa de ganho de peso.
Aqueles que perderam peso ou mantiveram o mesmo peso depois de abandonar este hábito não aumentaram o risco de diabetes, foi puramente uma associação com o ganho de peso.
Por outro lado, se você vai largar o hábito, tente ao menos evitar ganhar peso. Isso pode ser difícil.