O diabetes tipo 1 é uma condição que prejudica a capacidade do corpo de processar a glicose no sangue, resultando em excesso de açúcar no sangue. Ocorre quando o corpo não produz uma quantidade suficiente do hormônio insulina ou não consegue responder a ele corretamente.
Uma pessoa com diabetes pode precisar seguir um regime de gerenciamento rigoroso para ajudá-la a controlar seus níveis de açúcar no sangue .
Muitos aspectos da viagem, como voar, atrasos nas refeições, alimentos desconhecidos, climas mais quentes, níveis mais altos de atividade e estar em diferentes fusos horários, podem atrapalhar o controle do diabetes. No entanto, com um planejamento cuidadoso, uma pessoa com diabetes pode relaxar e aproveitar todas as experiências de sua viagem.
Neste artigo, sugerimos dicas e orientações que serão úteis para quem vive com diabetes tipo 1 e planeja viajar.
Antes de viajar
Alguns passos úteis a tomar antes de viajar:
- marcar uma consulta de check-up com um profissional de saúde para garantir que a pessoa esteja gerenciando bem o diabetes, esteja com boa saúde para viajar e esteja em dia com suas vacinas de viagem
- perguntar a um médico como certas atividades podem afetar o diabetes e se a pessoa precisa ajustar suas doses de insulina devido a diferentes fusos horários
- pedir a um médico uma receita para qualquer medicamento e os nomes comerciais dos medicamentos em diferentes países
- receber uma carta do médico informando que a pessoa tem diabetes e precisa de seus suprimentos médicos
- pesquisar o destino de férias e anotar a localização das farmácias e clínicas mais próximas
- usar uma pulseira de identificação médica ou outra forma de joia declarando que a pessoa tem diabetes e mencionando quaisquer outras condições de saúde, se aplicável
- adquirir um seguro de viagem adequado que forneça cobertura no caso de a pessoa perder seus pertences ou precisar de cuidados médicos
- lembrando-se de manter lanches por perto e em uma bolsa de mão, caso a pessoa de repente precise corrigir um episódio de hipoglicemia
O conselho a seguir também pode ser útil quando se trata de embalar:
Se estiver voando, uma pessoa pode trazer seus suprimentos, equipamentos e medicamentos relacionados ao diabetes para o avião, e isso pode incluir líquidos, como insulina e géis, que excedem 100ml.
É aconselhável levar a insulina na bagagem de mão, pois ela pode congelar no porão, alterando sua eficácia. Uma pessoa também pode querer comprar uma bolsa de resfriamento para garantir que a insulina permaneça em uma temperatura adequada e verificar se seu destino tem uma geladeira para armazenar os suprimentos.
É aconselhável que uma pessoa embale cerca de duas vezes mais suprimentos do que acha que vai precisar. Se possível, eles também devem embalá-los em malas de mão separadas em caso de perda ou roubo.
Alguns dispositivos médicos podem não conseguir passar pela máquina de raios X do aeroporto sem danos. Como tal, uma pessoa pode precisar solicitar uma inspeção manual. Um indivíduo pode informar um oficial da administração de segurança de transporte (TSA) sobre quaisquer dispositivos ou equipamentos médicos antes do processo de triagem.
Equipamentos e suprimentos médicos podem precisar passar por uma triagem separada. Para ajudar os oficiais da TSA, uma pessoa pode chegar cedo, imprimir etiquetas de prescrição e embalar medicamentos em um saco transparente e lacrado separado.
Quando em trânsito
Ao viajar em um meio de transporte, como um avião, algumas dicas úteis incluem:
- É aconselhável que uma pessoa defina alarmes em seu telefone ou outro dispositivo caso adormeça no voo. Isso pode garantir que eles não durmam durante as refeições ou os horários dos medicamentos. Alternativamente, eles podem pedir ajuda à tripulação da companhia aérea.
- Quando em um avião, é importante para um indivíduo monitorar seus níveis de açúcar no sangue com frequência. Isso pode ser mais fácil com o uso de um monitor contínuo de glicose (CGM) . Dependendo de seu destino, uma pessoa pode precisar ajustar a frequência e o tamanho de suas doses de insulina.
- É importante garantir que insulina, lanches e outros equipamentos para diabetes estejam facilmente acessíveis na bagagem de mão e a uma temperatura adequada.
- Uma pessoa deve ter o cuidado de permanecer ativa durante o trânsito e usar meias de compressão para ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. Se possível, eles devem reservar um assento no corredor para que possam se levantar facilmente para caminhar enquanto estiverem no avião.
Uma vez no destino
As pessoas com diabetes também precisarão considerar como gerenciar a condição assim que chegarem ao seu destino. As seguintes estratégias podem ajudar:
É importante testar a glicemia de forma rotineira e consistente. Vários fatores, como alimentos desconhecidos, diferentes quantidades de atividade, estresse em viagens, jet lag e interrupção da rotina habitual, podem afetar os níveis de glicose no sangue. As pessoas devem corrigir a glicemia conforme apropriado.
Consumir itens que podem incomodar o estômago pode dificultar o controle da glicose no sangue. Portanto, é sensato ser mais cauteloso com alimentos e bebidas.
Pode ser difícil para controlar a diabetes em climas mais quentes. Como tal, é aconselhável beber muita água, limitar o álcool e a cafeína, usar roupas adequadas e manter medicamentos, suprimentos e equipamentos longe do calor. Além das bolsas de resfriamento, é importante ter comodidades, como uma geladeira, para guardar os suprimentos.
As pessoas devem sempre usar calçado adequado, especialmente na praia, e verificar regularmente os pés quanto a ferimentos ou cortes.
Pode ser aconselhável aprender algumas frases úteis no idioma local, se for diferente, como “tenho diabetes” e “onde fica a farmácia mais próxima?” Também é importante notar que os nomes dos medicamentos para diabetes podem ser diferentes em outros países.
Resumo
O diabetes tipo 1 não precisa ser um obstáculo que impeça uma pessoa de viajar. Com um planejamento cuidadoso, preparação e embalagem, uma pessoa pode relaxar e aproveitar todas as experiências emocionantes de sua viagem.
Contanto que uma pessoa planeje cuidadosamente e garanta que eles tenham acesso fácil a todos os seus suprimentos médicos, eles podem gerenciar com segurança seus níveis de açúcar no sangue durante a viagem.