segunda-feira, agosto 15, 2022
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3.000 passos por dia afastam a diabetes, diz Associação de Médicos da Índia

“Mais de 3.000 a 10.000 passos por dia preveniriam todas as causas de mortalidade em pessoas com pré-diabetes e diabetes”, afirmaram especialistas com base nos resultados de novas pesquisas.

Em um estudo transversal, os pesquisadores usaram dados do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) para avaliar o número ideal de etapas necessárias para prevenir a mortalidade por todas as causas em pacientes com pré-diabetes e diabetes.

Presidente da Associação de Médicos da Índia (API) Jharkhand capítulo e Diretor de Diabetes e Centro de Pesquisa do Coração (DHRC) Dhanbad Dr NK Singh admitiu que novas pesquisas foram discutidas durante o programa de Educação Médica Contínua (CME) recentemente realizado.

O número de passos por dia foi avaliado usando um acelerômetro que os participantes usaram por 7 dias. Comparados com os indivíduos no percentil 10 no número de passos (cerca de 3.000 passos/dia), os indivíduos que deram 10.000 passos por dia tiveram uma taxa de mortalidade por todas as causas significativamente menor aos 9 anos.

Uma tendência semelhante foi observada em ambos os grupos de pré-diabetes e diabetes.

Os achados sugerem que a meta de 10.000 passos por dia pode reduzir a mortalidade nessa população de pacientes.

Os especialistas revelaram que ao longo de 9 anos de acompanhamento, 200 adultos com pré-diabetes e 138 com diabetes morreram.

“Estimamos uma dose ideal de 10.000 passos por dia para reduzir o risco de mortalidade por todas as causas tanto para indivíduos com pré-diabetes quanto para diabéticos”, disseram os especialistas em pesquisa.

 

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