É hora do lanche, você chegou da ginástica e não sabe o que fazer para reduzir sua fome. Com essa opção, rapidamente você ficará saciado. Conte-me depois….
Ingredientes
- 1 banana congelada, cortada
- 1/2 xícara de cubos de gelo
- 1/2 xícara de café forte
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 colher de sopa de manteiga de coco (opcional)
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até ficar homogêneo.
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