Diabetes é uma condição crônica que pode danificar o metabolismo do seu corpo. Como resultado, aumenta o risco de infecção e pode danificar o coração, rins, olhos e nervos. No entanto, com cuidados e gestão adequados, pode-se de fato controlar o diabetes. Sujata Sharma, Senior Diabetes Care Coach, BeatO App, conta como podemos cuidar de idosos com os cuidados e gerenciamento adequados do diabetes.
Por que eles precisam de cuidados extras? Os adultos mais velhos geralmente lidam com outras condições de saúde, e o diabetes pode aumentar e prejudicar ainda mais seu sistema. Embora a família geralmente esteja disposta a ajudar, às vezes pode parecer um trabalho em tempo integral!
4 coisas que você pode fazer
- Ajude-os a comer alimentos nutritivos: escolhas alimentares sábias e um plano de refeições adequado para diabetes (com uma variedade de alimentos) os ajudarão a obter as quantidades adequadas de proteínas, lipídios e carboidratos. Além disso, uma dieta para diabéticos pode ser modificada de várias maneiras para torná-la mais simples de seguir para idosos que, de outra forma, poderiam achar difícil. Diabetes em idosos está se tornando mais comum, então se você ou um ente querido tem diabetes, considere a ajuda de um nutricionista.
- Faça o teste para diabetes Retinopatia e Neuropatia: O diabetes prolongado pode danificar seus olhos e nervos. A retinopatia diabética pode levar à cegueira e perda de visão se não for tratada. Da mesma forma, a neuropatia diabética pode prejudicar os pés e dificultar a caminhada. Como mencionado anteriormente, a detecção e o tratamento oportunos podem salvar seu ente querido de complicações. Marque exames regulares de saúde e consulte um diabetologista.
- Motive-os a se exercitar e ficar feliz: As atividades físicas podem ajudar no controle dos níveis de glicose no sangue. Yoga, meditação e caminhadas matinais podem ser eficazes para mantê-los ativos e saudáveis. Lembre-se das diretrizes de atividade física, como agendar exercícios uma hora ou mais após uma refeição, quando os níveis de açúcar no sangue são normalmente mais altos.
- Presenteie-os com um Programa de Cuidados com Diabetes: Os Programas de Cuidados com Diabetes podem ajudá-los a controlar seu diabetes de forma eficaz. O apoio constante do treinador de saúde os ajudará ainda mais a permanecer motivados. Oferecer a eles um Programa de Cuidados com Diabetes pode garantir cuidados e gerenciamento abrangentes do diabetes.
Resumindo
Aprender sobre sua doença e seu manejo e tratamento lhe dará o conhecimento e as ferramentas para enfrentá-la com sucesso. Além disso, ajudá-los com o automonitoramento coloca o controle nas mãos de seu parente idoso. Incentive-os a usar um monitor de glicose no sangue em casa, como um glicosímetro, para rastrear os níveis precisos de glicose no sangue diariamente e acompanhar como a dieta, o exercício e o estresse os afetam ao longo do tempo.
Escrito por Tavishi Dogra