Beber chá verde pode não apenas ajudar a reduzir sua cintura, mas também pode ser benéfico na redução do diabetes, segundo um estudo. O diabetes tipo 2 é um importante desafio global de saúde pública e deve afetar 693 milhões de pessoas até 2045. Está associado a resultados adversos à saúde, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, cegueira, insuficiência renal e amputação, além de ser um dos principais riscos fatores de mortalidade prematura.
O estudo, baseado em uma meta-análise de 27 ensaios publicados na revista Nutrition and Metabolism, mostrou que a ingestão de chá verde teve um efeito favorável na concentração de glicose no sangue em jejum.
No entanto, a ingestão de chá verde não afetou significativamente a insulina no sangue em jejum ou HbA1c – um teste que mede a quantidade de açúcar no sangue (glicose) ligada à hemoglobina.
Uma equipe da Universidade de Ciência e Tecnologia Huazhong na China examinou os resultados de 27 estudos que envolveram 2.194 participantes. Os resultados combinados mostraram que o chá verde reduziu significativamente a glicemia em jejum.
Mesmo que os ensaios de curto prazo tenham mostrado que a suplementação de chá verde “reduziu significativamente a glicemia de jejum”, são necessários ensaios de longo prazo avaliando os efeitos da suplementação de chá verde no controle glicêmico, disse a equipe.
O chá verde é produzido a partir das folhas frescas da Camellia sinensis e desempenhou um importante papel dietético e medicinal ao longo da história, principalmente nos países asiáticos.
Ele contém uma variedade de compostos eficazes, incluindo antioxidantes, vitaminas, carboidratos, proteínas, minerais e polifenóis semelhantes a flavonoides, que podem ser benéficos na prevenção do diabetes.