Se você tem níveis elevados de açúcar no sangue e foi informado de que é diabético limítrofe ou tem um histórico familiar de diabetes tipo 2, é provável que você tenha ouvido a frase: pré-diabetes. Embora receber um diagnóstico de pré-diabetes não seja necessariamente um sinal de que você acabará desenvolvendo diabetes tipo 2 , é um bom indicador de que algo está acontecendo internamente. E para algumas pessoas, reconhecer os sintomas do pré-diabetes pode levar a grandes mudanças (como dieta e estilo de vida geral) para ajudá-los a evitar passar do estágio pré-diabético para o diabetes tipo 2.
Embora o alto nível de açúcar no sangue (hiperglicemia) definitivamente tenha alguns sinais reveladores, nem todos serão capazes de reconhecer os sinais de pré-diabetes. Conversamos com dois endocrinologistas para descobrir os sintomas de pré-diabetes e medidas preventivas que você poderia tomar para ajudar a mitigar suas chances de desenvolver diabetes tipo 2.
O que é pré-diabetes?
Pré-diabetes refere-se a níveis de açúcar no sangue (glicose plasmática) que estão acima do normal, mas não atendem aos critérios para tipos de diabetes , explica Aleem Kanji, MD, endocrinologista, Ethos Endocrinology, PLLC. A American Diabetes Association (ADA) considera pré-diabéticas as pessoas que atendem a um dos três critérios específicos:
- Glicose Plasmática em Jejum 100 mg/dL-125 mg/dL
- Glicose plasmática de duas horas durante o teste de tolerância à glicose oral de 75 gramas (OGTT) 140 mg/dL-199 mg/dL
- Hemoglobina A1c 5,7% a 6,4%
Aqueles diagnosticados com pré-diabetes podem ter um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas, explica o Dr. Kanji. “O pré-diabetes pode permanecer desconhecido por anos”, diz ele. “O diagnóstico e o tratamento imediatos [são] necessários para prevenir a progressão para diabetes e reduzir o risco de doença cardiovascular”. Se você acha que está sofrendo de pré-diabetes, deve entrar em contato com seu médico de cuidados primários para falar sobre seus sintomas e opções de teste imediatamente.
Sintomas de pré-diabetes
Infelizmente, não há uma lista de verificação quando se trata de determinar se você está apresentando alguns dos primeiros sinais de diabetes porque o pré-diabetes não apresenta sintomas evidentes (ou clinicamente óbvios), de acordo com Benjamin U. Nwosu, MD, Chief of Endocrinology, Cohen Children’s Medical Center, em Nova York, e pesquisador do Feinstein Institutes for Medical Research.
Isso pode tornar difícil para a pessoa comum saber se o açúcar no sangue atingiu os marcadores relevantes sem a ajuda de um exame de sangue. Considerando o quão significativamente um diagnóstico de diabetes pode mudar o estilo de vida diário de uma pessoa, isso pode ser preocupante.
Dito isto, o Dr. Kanji diz que, se o açúcar no sangue estiver subindo o suficiente (e/ou com frequência suficiente), você poderá notar alguns sintomas comuns relacionados à hiperglicemia que podem levantar uma bandeira vermelha nos pacientes.
Sintomas de hiperglicemia (açúcar elevado no sangue):
- Aumento da micção
- Aumento da sede
- Aumento da fome
- Visão embaçada
- Dormência/formigamento das mãos ou pés
- Perda de peso repentina e não planejada
- Infecções frequentes e feridas que demoram a cicatrizar
Embora não seja um sinal de pré-diabetes, outro tipo de resistência à insulina chamado acantose nigricans, que o Dr. Kanji diz apresentar como um “escurecimento da pele em certas áreas do corpo”, pode estar relacionado ao pré-diabetes e vale a pena mencionar ao seu médico.
Causas e fatores de risco do pré-diabetes
O pré-diabetes pode servir como precursor do diabetes tipo 2, de acordo com o Dr. Nwosu. “Em pacientes com pré-diabetes que levam ao diabetes tipo 2”, diz ele. “Os fatores de risco são a obesidade, que aumenta a resistência à insulina, e um histórico familiar de diabetes tipo 2”.
Dr. Kanji diz que, além dos fatores de risco mencionados pelo Dr. Nwosu, causas ambientais, idade (mais especificamente acima de 45 anos), histórico de diabetes gestacional e síndrome dos ovários policísticos , podem desempenhar um papel na saúde de uma pessoa. risco de desenvolver pré-diabetes.
Prevenção de pré-diabetes
Saber que o pré-diabetes pode levar ao diabetes tipo 2 torna a prevenção importante. “Temos provas do Programa de Prevenção do Diabetes de que o pré-diabetes pode ser revertido em uma população de pessoas por meio de mudanças intensivas no estilo de vida ou Metformina [um medicamento frequentemente usado para ajudar a tratar o diabetes tipo 2]”, diz o Dr. Kanji. “Daqueles que não reverteram o pré-diabetes, um número significativo reduziu a chance de desenvolver diabetes tipo 2.” Ajustar sua dieta, aumentar seu nível de exercício e perder peso, se aplicável, pode ajudar.