A falta de cuidado e o tempo contavam contra Frederico Cury, hoje com 29 anos. A diabetes deixava suas perspectivas ainda mais perigosas, já que poucos cuidados eram tomados com a saúde, incluindo alimentação e rotina.
Frederico, que chegou a pesar 100kg, precisou de um choque de realidade para ele se dar conta de que tudo que fazia pesaria, mais cedo ou mais tarde, contra si mesmo. “Sou diabético e a obesidade e má alimentação são pontos negativos para o tratamento da doença. Cheguei até a tomar remédio para emagrecer. Eu me olhava no espelho e me sentia mal, sabia que precisava mudar. Qualquer um em uma situação dessas sabe que precisa melhorar. Pra piorar, sempre fui ansioso e estava depressivo, tomando medicamentos”, lembra o estudante de gastronomia.
“Quando eu precisava subir dois andares de escada, por exemplo, era um terror e isso só ajudou a evidenciar que eu precisava tomar uma atitude”, reforça.
Com ajuda da namorada e dos pais, ele viu que precisava mudar. Uma consulta a um psiquiatra constatou a depressão e transtorno de ansiedade generalizada. Ali foi o início para uma nova postura.
O objetivo de perder peso e ter uma rotina diferente foi além. Tão além que Frederico , hoje, faz parte dos praticantes de triathlon, que precisam encarar pedaladas, corridas e braçadas para chegar ao destino final. “Acordo às 5h e treino de 6h às 8h30 de segunda à sexta. Sigo a dieta proposta pela minha nutricionista, tenho hora para comer e a quantidade certa de alimentos que devem ser ingeridos em cada parte do dia. Não passo fome, não me sinto pesado, a mudança na alimentação me trouxe bem estar e qualidade de vida”, comemora.
Mais que participações em eventos, Frederico reúne bons resultados em provas dentro da sua categoria. Nas últimas quatro competições disputadas, conseguiu ficar, em todas, entre os cinco melhores colocados. Em uma delas, venceu e em outras duas, chegou em segundo.
“Isso não foi uma imposição, a mudança foi natural. Por isso essa questão é muito tranquila para mim. É uma coisa que qualquer atleta deve ter em mente quando se busca o melhor de si no esporte”, completa o jovem, hoje com 73kg.